秋冬時節易感冒，感冒雖不是什麼大病，但是有些人治療了很長時間都沒好轉，拖拖拉拉半個月還沒痊愈。

秋冬季容易出現燥咳，主要是因為濕度過低，影響上呼吸道及口腔黏膜濕度而引起炎症或幹燥所緻。雖然不是嚴重的疾病，但是稍有疏忽，可能會因此引發氣管炎和支氣管炎，所以大家在自行用藥和調理時也要引起重視，避免以下感冒咳嗽的誤區。

1、感冒是受涼引起，蓋個厚被子捂出汗就好

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不少人認為傷風感冒是由于内積寒氣引起，主張捂汗治療，讓病人喝熱生姜水，用被子蒙住身體，直至捂出一身汗為止。這種做法不一定适應病情，病人出汗過多，容易發生脫水症狀，也可能因身體内部電解質失衡而加重病情或引起并發症狀。

2、感冒期間沒胃口，少吃點東西感冒就早點好

這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢，消化液分泌減少，進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良，此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品，且應與平時食量大緻相當，不能相差太多。

3、感冒算啥？跑跑步出出汗就好了

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一旦感冒，便刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解。這種做法有時适得其反，加大運動量會增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風險。

1、沒分清感冒類型就濫用抗菌藥

咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗菌藥主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗菌藥非但改善不了症狀，反而會促使細菌産生耐藥性，當真正發生感染時，藥物就有可能失去療效。

2、 信賴一種感冒藥

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一感冒就吃引起咳嗽的原因是多方面的，中醫将咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風咳嗽、内傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。不對症下藥，則無法達到止咳的療效。例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒，不适合風寒咳嗽者服用。

3、 一咳嗽就用鎮咳藥

人體的呼吸系統受到病原菌的感染時，呼吸道内的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮咳藥，否則會因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内，使炎症擴散；一般應選用祛痰藥，如氯化铵、碘化鉀、痰咳淨等。

4、 長期服用鎮咳藥，忽視其成瘾性

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中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，但長期使用容易成瘾，對藥物産生依賴，停藥後會出現煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理症狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬制劑，鎮咳作用與可待因相似，在15～30 分鐘内快速起效，并且在有效劑量内無成瘾性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥。

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