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唱歌後保護嗓子方法

生活 更新时间:2025-01-22 12:16:28

  1、唅一小口水慢慢喝,讓喉嚨保持濕潤;

  2、對着一碗熱水哈氣,吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

  3、除了個别人體質不太适應,羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。

  4、除了這些常規性的保護措施以外,正确的發聲也能有效保護聲帶。我國地大物博,各地有各地的方言,而各地方言的發聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子,成都話發聲大多使用口腔,連續說話一段時間後,就會感覺很累,口幹舌燥。而普通話的發聲科學,前鼻音後鼻音區分明确,充分使用了人體的發聲共鳴腔。

  5、盡量每天保證充足的睡眠時間。

  6、冬天時候要注意保暖。

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