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枸杞三種吃法才滋補

生活更新时间:2024-10-01 19:24:50

枸杞一直被人當作養生佳品，特别在冬天的時候，很多人把它泡在水裡放在電腦桌前，一天喝一杯，可以起到補腎入肝的作用，對人眼睛有好的保護作用，同時還可以加強身體抵抗力。

一直以來，一直有一天三顆枸杞可以長壽的說法。這是因為它有着很強的抗氧化傷作用，可以抵抗腫瘤的形成，女性多吃可以起到美容的作用，還可能延年益壽。那麼，可能很多人要問了，它可以和其它食物本着喝嗎？有什麼講究沒，讓我們來看

枸杞三種吃法才滋補（枸杞配它們）1

枸杞配“它們”，經常吃，養血活血，還有這些好處找上門

1、枸杞山楂

我們知道山木楂有着開胃的作用，在醫學上來講，它可以健人的脾胃，對消化不良人群有着好的康複促進效果。特别是寒冷的冬天，人的嘴都比較幹，如果能枸杞配山楂一起來喝，可以起到“酸甘化陰”的作用。

枸杞三種吃法才滋補（枸杞配它們）2

2、枸杞丹參

丹參味苦入肝腎。可以促進人的血流流動，達到養血安神的作用。同時還可以加強人的心肌氧氣的含量，對血管有着好的保護作用，起到抗血栓效果。所以枸杞和它配也是無敵，可以達到養血活血的效果。

枸杞三種吃法才滋補（枸杞配它們）3

3、枸杞黃芪

它一直有小人參之稱，可見人們對它的功效有多了解。醫學上來講：它性溫，有着補氣益血的作用。如果拿它和枸杞一起來泡水喝，無疑棉上添花，加強人的身體抵抗力，同時還可以清理血管的垃圾，對血管病人有着很大好處，離長壽也會更近一步。

枸杞三種吃法才滋補（枸杞配它們）4

4、枸杞菊花

菊花性寒，可以起到清熱解毒的效果，同時可以及時清理掉肝裡的毒素，達到明目的作用。如果拿它和枸杞來搭配喝水，可以“滋陰明目，明目、祛除肝火”，好處多多。

枸杞三種吃法才滋補（枸杞配它們）5

5、枸杞山藥

現在天氣比較寒冷，人們都不想在外邊，容易給身體帶來寒氣，所以此時多吃山藥就是最好的選擇了。山藥性溫、能夠補虛，可以有效抵抗外來的寒氣，如果用它和枸杞來搭配，堅持一段時間，你會發現身體越來越好。

枸杞三種吃法才滋補（枸杞配它們）6

枸杞好處多多，如果和以上幾類食物搭配都有着不錯的效果。所以大家可以根據自身的情況來選擇。同時最好每天适量吃，不可貪吃，以免對身體造成不利影響，特别是高血糖的患者，最好在醫生指導下吃。

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