春節剛過，相信很多朋友吃的多也喝不少，結果上了火。說到上火，我之前講過心火會表現在舌頭上，這胃火也不甘示弱，它會跑到牙上。
《類證治裁•火症》中說：“治六腑火，胃火牙疼，頤腫，清胃散。”很多人都有牙疼的經曆吧？那八成是有胃火了。不過奇怪的是，大人牙疼，我們知道是上火了，得注意去火。孩子牙疼，很多家長卻不明白這個道理了。
這不，前些天就有個六七歲的小孩，天天吵着牙疼。可是從爺爺奶奶到爸爸媽媽，都認為他是長牙呢，牙疼是正常現象，所以沒有采取任何措施。後來這孩子疼得天天吃不下飯，睡不好覺，看孩子實在難受，家長才帶他來找我，問問有沒有什麼辦法。
在我們中醫看來，綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。把綠豆洗淨浸泡一兩個小時，然後加入适量水煮成粥，再加适量冰糖，晾涼一點就可以給孩子喝，清暑去火的作用很好。
這裡要提醒大家一點，很多人以為綠豆粥中的綠豆越爛越好，但其實生綠豆清熱解毒祛火的作用最強，藥效最佳。如果煮得稀爛，不僅顔色會變化，藥效也受影響。所以，煮綠豆湯的時候，綠豆煮到剛剛熟就可以了。當然，年齡太小的孩子，消化能力差，可以适當多煮一會兒。
和綠豆一樣可以安全有效去胃火的，還有梨子，它味甘微酸性寒，入肺、胃經，有清熱潤肺、除煩止渴的功效。可以給孩子生吃，也可以去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟以後吃。不僅去火，還可以潤肺止咳。需要注意的是梨子性寒，如果你正在鬧肚子或者有其他脾胃虛寒的症狀，就不适合吃這些去火的食物。
作者介紹：裴勝，北京中醫醫院知名兒科專家，京城四大名醫孔伯華再傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓。本文出自他的代表作品《小兒小病有小招》，一書說透中醫兒科的妙方！
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