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香蕉和牛奶一起吃會怎麼樣

健康 更新时间:2025-01-20 23:47:32

  1、牛奶加香蕉一起吃是可以對腸胃有一定的消化和吸收的一個效果,因為牛奶當中含有鈣元素和蛋白質,能夠起到降血壓,還有安神緩解衰老的一個症狀。而香蕉對于腸道有一定的消化作用,而且還有豐富的鉀元素與可溶性的纖維。

  2、所以牛奶加香蕉能夠起到一個通腸潤便,而且能夠補充人體所需的一些營養物質,它們兩個在一起吃是可以的,沒有什麼不良效果。而且牛奶加香蕉營養也是比較豐富的,建議大家平時一定要注意飲食上一定要以清淡為主,還應該要多樣化,然後飲食要葷素搭配,營養均衡全面補充營養。

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