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什麼養生粥可以美容祛斑

健康 更新时间:2025-01-20 23:58:43

  1、山藥枸杞粥可以美容祛斑。

  2、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。

  3、新鮮山藥去皮,刮洗幹淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

  4、鍋内加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

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