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容易上火女性夏天吃什麼養生

健康 更新时间:2024-09-08 15:19:22

  1、蓮子

  夏天本就是勞心勞力的季節,所以,吃蓮子。蓮子有俗稱為蓮子養心。所以,在夏天的時候,可以多選擇吃一些蓮子。

  2、草莓

  初夏的時候,也是草莓要下市的時候,這個時候,多吃一些時令的草莓,對身體也有好處,能幫助我們清掉體内的毒素。

  3、生姜

  冬吃蘿蔔,夏吃姜,自然是有道理的。姜片夏天吃,可以治一些冬病。但要記得,姜最好是早晨吃,不建議中午和晚上吃。

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