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平安夜用蘋果做什麼菜

健康更新时间:2024-08-26 21:13:11

年尾将至，聖誕來臨，水果市場上陸續出現了各色精緻包裝的蘋果。平安夜送蘋果，成為了近年來流行的節日潮流，有平安祝福之意。其實，我們不但可以吃新鮮的蘋果，還可以煮蘋果水，能讓蘋果發揮更好的保健功效！

平安夜用蘋果做什麼菜（平安夜花樣送蘋果）1

1、促進營養吸收

煮蘋果水中含有豐富的果膠、黃酮氯化合物以及微量元素鉀等，加熱後能幫助人體更好地吸收蘋果中的有效營養，減輕腸胃負擔，特别适合老人、孩子等腸胃功能較弱的人群食用。

平安夜用蘋果做什麼菜（平安夜花樣送蘋果）2

2、清熱解毒

煮蘋果水的時候放入适量冰糖或蜂蜜等調味，可以讓煮好以後的蘋果水味道更加甘甜可口。同時，冰糖和蜂蜜都是能清熱解毒的健康食材，與蘋果搭配在一起煮水喝，能幫助人體清理熱毒，預防冬季天幹引起的上火症狀。

平安夜用蘋果做什麼菜（平安夜花樣送蘋果）3

3、止咳化痰

煮蘋果水時，也可以放入金桔、橙子等水果進行搭配，甚至可以做成溫熱的“水果茶”，不僅酸甜可口，能夠滋陰潤燥，化痰止咳，緩解咳嗽痰多的症狀，有利于人體呼吸系統健康。

不過，雖然煮蘋果水有諸多養生功效，但也不能因此貪多。經常大量飲用則容易出現便秘，吸收其中過多的糖分，也容易造成血糖升高，肥胖高發，嚴重時會出現糖尿病等。适度适量，才能讓煮蘋果水發揮更好的功效，同時避免不良影響。

平安夜用蘋果做什麼菜（平安夜花樣送蘋果）4

寒冷的冬天，給愛的人煮上一碗熱乎乎的蘋果水，溫暖又飽含祝願。喝水當然要喝好水，臘梅園飲用水，來自國家級地理标志保護區長壽之鄉——陳化店鎮，地處中國北方生态氧吧。水質清澈純淨，口感清甜甘冽，适合煮蘋果水哦！臘梅園在這裡祝福大家平安喜樂~

參考資料：《煮蘋果水的好處和壞處》

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