很多女性朋友有便秘的煩惱,我也不例外。便秘雖然不能說是一種疾病,但是也不容小觑。不是有一句話嗎?一天不排便就相當于吸3包煙。其實就是指我們人體代謝的廢物和毒素得不到及時排洩出去,長時間堆積在體内對身體所造成傷害,那至于這種傷害到底相當于幾包香煙的尼古丁呢,則很難說清楚。總之,危害還是蠻大的。
材料:黑芝麻20克,花生30克,黃豆50克,清水1000克,蜂蜜适量
做法:
1.準備材料。
2.材料洗淨,放入破壁料理機内筒,加水至1000毫升刻度線處。
3.蓋上蓋子,設置”豆漿“程序,結束後倒出,冷卻後加少許蜂蜜即可飲用。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!