雪菊是很多人不了解的，對它的選擇不能随意的進行，否則對身體沒有任何的好處，在選擇雪菊的時候，要先對它進行認識，這樣在使用它的時候，才會知道該如何進行，這樣對身體才會有很好的保護，那雪菊的功效與作用及食用方法都有什麼呢?也是有着很多方面。

雪菊的藥物價值比較多，它在改善人體疾病上有着很好幫助，不過在使用雪菊的時候，也是要注意方式方法，因此對雪菊的功效與作用及食用方法都有什麼呢?

雪菊功效

全草味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。

1.調節三高

雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體内垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。

雪菊的存儲

雪菊真空保存最佳。容器保存以錫瓶、瓷壇、有色玻璃瓶為最佳。其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在幹燥的北方使用。塑料袋、紙盒最次。保存茶葉的容器要幹燥、潔淨、不得有異味。

雪菊的食用方法

多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸後立即沖泡為宜；茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時即可飲用，并可續水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色，是如今唯一的紅湯菊花茶，既有淡淡的藥香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺非凡。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克，每次可沖泡5-6次，或到顔色基本退去為止。如在晚飯後飲用，對經常失眠者有較好效果。

2、預防及調節三高：每天2-4克，每壺可沖泡5-6次，到顔色基本退去為止。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續飲用雪菊一個月左右，三高症狀即有顯著改善。

4、由于其具有降血壓的特點，建議根據自己的體質，血壓使用。

5、搭配使用：昆侖雪菊2克，黑枸杞5-10克開水沖泡，代茶飲用。滋補功效：清肝明目，降脂降壓。

6、失眠者：每天開水泡上3到5克，對經常失眠者效果特别好。

女性喝雪菊的好處

養心肌

昆侖菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

減肥養顔

由于昆侖雪菊具有去除體内垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顔。

改善睡眠質量

長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

女性不宜喝雪菊的時期

女性不宜喝茶的第一個時期：經期。

1、由于此時經血會消耗掉不少體内的鐵質，女性在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。

2、但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。

3、因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石産生沉澱的現象。

女性不宜喝茶的第二個時期：孕婦正值懷孕期也不适合喝茶。

女性不宜喝茶的第三個時期：孕婦将要臨産前也不宜喝太多茶。

所以說昆侖雪菊雖然好處多多，但是我們也要注意一些常識性的東西，不要盲目的去享受昆侖雪菊的效果。

由于高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此幹花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況适量飲用切不可貪多哦！

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