心、肝、脾、肺、腎，人的五髒，裡面脾的重要性其實是僅次于我們的心髒和肝髒的。而心髒是生命之本，肝髒也是身體最大的化工廠。但是其實卻很少有人知道脾髒是用來幹嘛的。其實脾髒的作用比你想象的還要大，而脾虛了，也是會導緻“百病生”的。

脾不好的人，往往身體的衰老的速度會變快，這是因為脾對于我們的身體内的消化系統、神經系統、内分泌系統都有很大的關系。它是負責全身的血液的存儲和輸送的，簡而言之也就是說脾其實是身體的一個中轉站，沒有了脾我們的血液就沒有了“停靠”的地方，就會在人們的體内亂竄。

為何脾虛的人百病生?

既然說脾是身體的一個像是中樞器官的存在，那麼誰得罪了脾，就會缺少血液的供給和調和，氧氣和養分的缺失，對于身體的影響還是很大的。所以脾虛的人要盡快調節，别給自己自找麻煩。脾虛的人夏季的時候還很容易導緻濕氣的入侵，對于身體又是一大打擊，看完之後你還不早點健脾嗎?

脾虛的表現，明眼人一看就明白。

大便不成形

脾虛的人，濕氣會很容易在體内堆積，并且因為脾胃虛弱，還沒有辦法及時将這些水分排出體外，就會導緻身體出現水分的運化出現問題。這個時候，你的大便裡面的水分就會增多，然後大便就都會不成形，黏在馬桶上沖都沖不走。

身體浮腫

脾虛的人，對于身體内的水分的代謝是有一定的障礙的。如果你在睡覺之前并沒有喝太多的水，但是在每天早上醒來之後，像是腿部或者是臉部出現浮腫的現象的話，那麼就說明你可能是脾虛，體内的濕氣比較重導緻的。

身體消瘦、貧血

脾沒造血的功能，隻有運化身體内的物質的功能，它将食物轉化為營養，之後輸送到身體的各個部位。而若是脾虛了之後，會影響到身體的消化和食欲。這個時候食欲不振，不想吃飯的你，身體就會缺少營養的供給，貧血、營養不良的情況都會出現。

所以脾虛的的人，健脾迫在眉睫。教你一招，輕松健脾。

健脾不僅僅是能夠促進身體的運化能力的恢複，還有很重要的一步就是祛除體内的濕氣，所以你若是想要你的脾更強健的話，平時的生活中要少做一些對脾有損傷的事情。并且脾虛的人，都有一個共性，那就是體内的濕氣普遍都是很重的。所以脾虛的人，最重要的就是是要祛除體内的濕氣。

濕氣一除，健脾就會變得很容易。去除濕氣，隻需要每天用生姜加紅棗泡水喝，就能夠輕松去除體内的濕氣，強健你的脾髒。生姜是一種能夠幫助身體發汗的辛味的食物，這種食物能夠幫助你将體内的濕氣逼出去，在加上紅棗幫助養護身體内的氣血，這樣就能夠讓濕氣自動從你的體内逃走。所以夏季的時候，多喝這杯茶，就能夠讓你一身輕松，脾也會變好。

濕氣是一個很難纏的東西，但是要想祛除體内的濕氣也并沒有那麼難。生活中要注意少做一點濕氣喜歡的事情，比如說洗冷水澡、夏天呆在空調房裡不肯出來或者是喜歡吃西瓜這些濕氣很重的水果等等。

隻有讓你的身體内的濕氣不要那麼重，這樣就能夠通過鍛煉身體或者是多吃點健脾的食物，就能幫你輕輕松松健脾，讓脾胃的功能變好，就能身體健康，吃嘛嘛香。

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