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葉酸片一天中什麼時候吃最好

母嬰 更新时间:2024-12-04 07:18:51

  1、育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當于1片葉酸片),并持續至整個孕期,因為女性體内的葉酸水平,不是用藥後短期内就能升高的。由于葉酸對胃有刺激,會引起胃部的不适,難免會影響食欲,所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用。

  2、葉酸,又稱維生素B9,能預防胎兒神經管畸形。葉酸可以從食物裡面進行補給,像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從藥物中獲取。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長發育甚至會引發早産。所以葉酸片什麼時候吃有講究,懷孕前應注意每天補充葉酸,提前做好迎接健康寶寶的準備。

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