功效與作用 抗衰老、健脾開胃、補血益氣 黃花魚也叫黃魚,是石首魚科黃魚屬。黃花魚烹饪後味道鮮美,具有抗衰老、健脾開胃以及補血益氣等功效。1、抗衰老:黃花魚富含多種維生素及抗氧化物質,能清除人體代謝産生的多種自由基,達到延緩衰老的目的。2、健脾開胃:黃花魚具有健脾開胃的功效,緩解因脾胃不和導緻的食欲不振、消化不良等症狀,對産後女性體虛有良好的緩解作用。3、補血益氣:黃花魚中富含鐵元素及多種礦物質成分,能有效補血益氣,增加血流量及改善血液循環。當出現膚色暗黃及手腳冰涼,黃花魚可促進症狀盡快改善。
By 豆粉1601028976
1、準備食材
2、油熱了放幹料
3、放入調好的汁
4、放入水
5、放入魚
6、收汁
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