寶寶輔食紅燒黃花魚做法-tft每日頭條

寶寶輔食紅燒黃花魚做法

母嬰更新时间:2024-07-22 04:18:32

寶寶輔食紅燒黃花魚做法（這道炖黃花魚最适合寶寶吃）1

功效與作用抗衰老、健脾開胃、補血益氣黃花魚也叫黃魚，是石首魚科黃魚屬。黃花魚烹饪後味道鮮美，具有抗衰老、健脾開胃以及補血益氣等功效。1、抗衰老：黃花魚富含多種維生素及抗氧化物質，能清除人體代謝産生的多種自由基，達到延緩衰老的目的。2、健脾開胃：黃花魚具有健脾開胃的功效，緩解因脾胃不和導緻的食欲不振、消化不良等症狀，對産後女性體虛有良好的緩解作用。3、補血益氣：黃花魚中富含鐵元素及多種礦物質成分，能有效補血益氣，增加血流量及改善血液循環。當出現膚色暗黃及手腳冰涼，黃花魚可促進症狀盡快改善。

By 豆粉1601028976

用料

黃花魚 1條
花生油 10克
蔥姜蒜适量
食鹽 1勺
花椒 20粒左右
幹辣椒适量
大料 1個
香葉 1片
老抽适量
蚝油适量
冰糖适量
海鮮醬油适量
水适量

做法步驟

寶寶輔食紅燒黃花魚做法（這道炖黃花魚最适合寶寶吃）2

1、準備食材

寶寶輔食紅燒黃花魚做法（這道炖黃花魚最适合寶寶吃）3

2、油熱了放幹料

寶寶輔食紅燒黃花魚做法（這道炖黃花魚最适合寶寶吃）4

3、放入調好的汁

寶寶輔食紅燒黃花魚做法（這道炖黃花魚最适合寶寶吃）5

4、放入水

寶寶輔食紅燒黃花魚做法（這道炖黃花魚最适合寶寶吃）6

5、放入魚

寶寶輔食紅燒黃花魚做法（這道炖黃花魚最适合寶寶吃）7

6、收汁

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