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很多小孩都有不愛喝白水的習慣，最後爸爸媽媽不得不妥協給孩子喝飲料。但是由于飲料含糖量過高，如果喝多了的話，又容易影響孩子的發育，讓父母陷入兩難的境地。 很多家長都發現了一個問題，就是當用奶瓶或勺子喂水的時候，會出現寶寶用舌頭将外來物“推”出的情況，這主要是因為寶寶存在一種叫做“挺舌反射”的自我保護機制。一般，這種反射會随着寶寶月齡增大而逐漸被抑制。 寶寶的口腔觸覺比較敏感，也是拒絕喝水的原因之一。由于之前沒有喝過這種沒有味道的液體，出于自我保護，寶寶會把口中的東西吐出。經過多次反複嘗試，寶寶才能接受。 還有一種可能就是，寶寶的吞咽功能還不完善。由于其口腔吞咽功能滞後，所以不能很好得把水吞到肚子裡。其中，經常流口水也是吞咽功能滞後的一種表現。 如果是大月齡的寶不愛喝白水主要原因，大部分還是在家長身上。

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小的時候喝牛奶，大一點的時候，家長還沒有給孩子養成喝水的習慣，甚至給孩子喝果味飲品，讓寶寶誤認為水都是有味道的，等他們慢慢長大自然就不願意喝沒有味道的白水了。 小貼士：其實，寶寶從6個月開始吃輔食的時候，爸爸媽媽就可以試着給孩子養成喝水的好習慣，在喂奶前，少量喂些水，而且在喝完奶後，家長也可以讓寶寶喝點水漱漱口。

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關于寶寶不愛喝水的問題，可以說是讓許多家長都感到心力交瘁。而家長們為了讓寶寶能多喝點水，也是想盡辦法。 “我家寶寶不愛喝水，我就在水裡兌點果汁，這樣水裡有味道了寶寶就喜歡喝水了。” 但事實上一歲以内的寶寶是不建議飲用任何果汁的，因為果汁遠比不上真正的水果。 “我平時會煮水果水或是菜水給寶寶喝，這樣味道很淡也不會影響寶寶味覺，寶寶也愛喝。” 但事實上水果和蔬菜雖然富含維生素，但在煮沸的過程中，水果中的維生素會受到大量破壞，這種水除了大量糖分其實沒什麼營養。所以我們也不是很推薦哦！

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1. 選款可愛的飲水杯。好玩的、好看的東西總是能吸引寶寶。媽媽可以根據寶寶喜歡的顔色、動物或卡通圖案來為寶寶選擇喝水的杯子，最好再來點獨特的造型。
2. 想讓寶寶愛上喝水，還可以利用寶寶愛聽故事和做遊戲的心理。可以講一些關于喝水的兒童故事，；或者在喂寶寶喝水時，假裝給寶寶比較喜歡的玩偶喂水，同時媽媽自己也要喝一口，表現出很好喝的樣子。
3. 抓住喂水的時機。通常情況下，寶寶洗完澡後或者剛睡醒的時候，容易出現口渴，如果這個時候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的；或者是在寶寶跑來跑去，或運動之後出了很多汗的時候，爸爸媽媽應該及時遞上白開水。 每當寶寶主動要求喝水了或是今天的喝水量較以往有所提升了，一定要多給寶寶一些鼓勵和稱贊。
4. 如果寶寶已經對有味道的水形成依賴，建議家長逐漸減少添加量。比如說：原來放2勺的糖，現改為1勺半，維持一周，以此類推，讓寶寶在不知不覺中慢慢減少依賴，以此來糾正。

其實說到底，寶寶不愛喝白開水，往往和小月齡時用糖水、果汁、菜葉水來代替白開水有關。 寶寶太早接觸有味道的水，就不會愛喝淡而無味的白開水。 要改掉這個習慣，首先要讓寶寶熟悉白開水的味道，逐漸減少對果汁、菜汁等依賴。 帶寶寶外出玩耍或是寶寶出汗後，要讓寶寶優先喝白開水。其次，不要強求孩子一次喝完一杯或者多少毫升的水，可以從一口兩口開始，積少成多。

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