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孕婦能吃哪些食物

母嬰更新时间:2024-10-03 16:13:13

孕婦能吃哪些食物?那麼很多食物都是非常适合孕婦的，像孕婦的食物主要是高蛋白、高維生素的食物，那麼同時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，現在小編就來說說關于孕婦能吃哪些食物?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦能吃哪些食物

那麼很多食物都是非常适合孕婦的，像孕婦的食物主要是高蛋白、高維生素的食物，那麼同時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

那麼懷孕期間要注意少吃一些辛辣刺激、生冷油膩的食物，也要避免吃一些垃圾食品。

同時可以多吃一些富含高鈣的水、食物，那麼在懷孕初期可以适當的吃葉酸片，來預防胎兒神經管發育畸形。

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