生活中、網絡上都流傳着許多關于寶寶“缺鈣的表現”一類的内容，其中，經常會談到枕秃、出牙晚、走路晚這幾種表現。出現這些表現，就真的代表寶寶缺鈣了嗎？
寶寶的缺鈣表現，孰真孰假？
其實，很多傳說中的缺鈣表現，跟缺鈣的關系真的不大。
1.枕秃
這個可以說是傳說的“缺鈣表現”中最常見的了，然而，實際上，寶寶枕秃主要是由于躺在床上反複轉頭、摩擦枕部所導緻的，或是與寶寶的毛發生長周期有關，跟缺鈣沒啥關系。
2.佝偻病
我們知道，缺乏維生素D就會容易出現佝偻病，雖然人體缺乏維生素D會影響鈣吸收，但佝偻病的最終原因還是缺乏維生素D，而不是缺乏鈣。
3.肋緣輕度外翻
肋緣輕度外翻是佝偻病的一種症狀表現，原因依然是維生素D的缺乏。
另外，若寶寶偏瘦弱，肋緣輕度外翻就會更為常見，這其實是正常的。
4.出牙晚
寶寶出牙的時間一般是跟遺傳基因有關，跟缺鈣沒有必然聯系。
5.囟門晚閉
嬰幼兒的前囟門閉合時間也跟缺鈣沒有直接關系，反而又有可能跟缺乏維生素D有關。
6.孩子走路不穩，易摔跟頭
孩子走路不穩，易摔跟頭是很常見的，如果孩子沒别的異常，爸爸媽媽們耐心引導、耐心等待就行，這跟缺鈣沒關系。
7.鬧夜、易醒
寶寶鬧夜、易醒一般是跟身體狀态或心理情緒有關，比如腸胃不适、積食或對母乳依賴等。
8.出汗多
寶寶睡覺時或活動後出大汗是一種常見生理現象，爸爸媽媽們不必過分擔憂，而是要多加注意室内的溫度。
9.個子矮小
個子的高矮跟遺傳基因有很大關系，跟飲食也有關，想要長高，盲目補鈣是沒有用的。
補鈣和補維生素D，傻傻分不清
前文說了，不少人把缺乏維生素D的表現與缺乏鈣的表現混淆了，那麼，他們自然也分不清寶寶是需要補維生素D，還是需要補鈣了。
母乳是缺少維生素D的，寶寶能從輔食中攝取的維生素D也是非常有限的，所以，營養學家建議，寶寶出生後數日後，就應該補充維生素D，每日補充的量為10ug（400IU）。
而對于補鈣，其實沒多大必要去糾結。因為對于寶寶來說，最佳的補鈣途徑就是喝奶，奶喝足了、喝飽了，一般是不會缺鈣的。
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