不少女性在懷孕以後依然喜歡喝咖啡、喝茶，甚至喝花草茶。

不少人認為懷孕以後喝一些花草茶對媽媽和寶寶是有很多好處的，各種的花草、植物的葉子、種子和根莖中含有各種天然的成分，可以幫助孕婦緩解各種不适症狀。

為此，很多人還專門把孕婦喝的花草茶做成了不小的生意，聲稱某些花草茶可以引産，可以專治某些疾病，所以在看門診時經常會有準媽媽和我探讨喝花草茶的問題。

先回答第一個問題：懷孕了是否可以喝茶、喝花草茶？

可以的，适量的喝茶和花草茶對孕婦是有益的，也是可以幫助緩解某些症狀的。

茶葉主要含有咖啡因和各種抗氧化成分，一杯茶的茶葉中含有大約40-50毫克的咖啡因，适量飲用不會對胎兒産生不良影響。

花草茶主要是來自于各種植物的根莖、花瓣、種子、葉子、漿果，不含咖啡因，裡面的各種植物成分可以幫助緩解各種孕期的症狀。

圖片來源：攝圖網

如果你決定要喝的話，一般建議喝大公司出品的，有品牌的，已經存在了很多年的商業化出售的花草茶。

這些花草茶通常不會含有毒的植物，有大量的好的花草，質量有保障。

第二個問題：孕晚期喝覆盆子茶可以幫助我軟化宮頸，有利于順産嗎？

可能性不太大

宮頸的成熟和軟化是一個複雜的過程，也是一個産科醫生經常要面對的棘手的難題。

即使是用現有的藥物和機械性的方法直接促宮頸成熟，都不一定有很好的效果，想通過喝覆盆子茶來解決這個産科難題是不太可能的。

喝覆盆子茶軟化宮頸的說法其實是來自于國外，也有一些國外的産科醫生和助産士會鼓勵孕婦在孕晚期喝覆盆子茶，也會有一些小樣本的研究支持這種說法和做法，但是沒有大樣本、多中心、随機對照的臨床研究證實其有效性。

所以絕大多數的産科醫生的态度是不會推薦你在孕晚期喝覆盆子茶，部分的産科醫生的态度是“三不”：不主動、不拒絕、不負責。

我也不會主動推薦。

總結

孕期大家可以根據自己的實際情況，在咨詢專業人士的前提下，适當選擇合适的花草茶來有針對性的緩解相應的症狀和體征。

圖片來源：攝圖網

常用的花草茶可以幫助補充各種維生素和礦物質，改善免疫系統，緩解以下的各種症狀：惡心、嘔吐、疲勞、失眠、焦慮、抑郁、水腫等。

請注意，花草茶能起到的主要是輔助作用，不是治療作用，不要期望值太高，問題嚴重的話請一定要醫生解決，别耽誤了。

（本文作者：段濤，已申請原創，轉載請注明出處：段濤大夫）

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