小孩子瘦大腿的動作-tft每日頭條

小孩子瘦大腿的動作

母嬰更新时间:2025-01-24 02:21:54

昨天說到小孩子瘦小腿的三個動作，今天就有朋友說：“這些方法确實簡單經濟，達到了運動效果又能幫助孩子，那小孩子怎麼樣瘦大腿？還有沒有這些簡單的動作？”

答案是肯定有的，下面分享一下小孩子瘦大腿的幾個簡單動作。

動作一：後弓步推牆

1、面對牆約30厘米站直，雙臂向前平舉伸直，貼住牆壁；

2、收緊腹部，左腳向後邁出一大步，右腿屈膝成弓步，左腿伸直，保持此動作30秒後換另一側繼續，并重複3次左右。

溫馨提示：保持背部挺直，收緊腹部。

小孩子瘦大腿的動作（小孩子瘦大腿三個簡單的動作）1

動作二：扶椅踮腳尖

1、面向椅子，靠背站姿，雙腳稍稍分開與肩同寬；

2、雙手扶在椅背，慢慢地踮開腳尖，并挺起胸口，一定要繃緊臀部和腹部，保持腿部的挺直，保持1秒後慢慢放低腳跟，再踮起腳尖；

溫馨提示：不要讓腳跟貼住地面，這個動作以15次為一個循環，每次做3個循環。

小孩子瘦大腿的動作（小孩子瘦大腿三個簡單的動作）2

動作三：直坐扭腳踝

1、做在椅子上，保持背部的挺直并緊貼在椅背，雙手扶在椅子兩側；

2、右腿屈膝腳撐地，左腳伸直，線上水平擡高，并繃直腳尖，旋轉左腳腳踝。

溫馨提示：在旋轉時膝關節不要移動。

小孩子瘦大腿的動作（小孩子瘦大腿三個簡單的動作）3

這三個動作是不是比瘦小腿的動作還要簡單呢？關心孩子從小細節開始，你學會了嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰孕期可不可以吃小龍蝦
一問醫答是咱們新推的問答欄目，天大地大，孕婦最大！小編是365天*24小時，不管白天黑夜都standby的媽媽們有任何困惑統統砸過來吧！我們有問必答~每周六的“一問醫答”又與您見面了！小編在衆多問題中挑選出了媽媽們最關心的問題，請profe... 2022-12-12
母嬰孕婦可以吃的小零食自己做
一般懷孕後嘴巴都會變得特别饞，總想吃點小零食，隻能每次偷偷吃，怕被罵，怎麼辦？懷孕後特别饞小零食，這些是可以放心吃的哦！當作小零食食用，解饞又營養！蘇打餅：蘇打餅幹還具有防止晨吐的作用。蘇打餅幹這樣的堿性食物非常适合孕婦，能夠有效減輕準媽媽... 2023-03-01
母嬰混合喂養的寶寶吃幾次母乳
混合喂養的寶寶吃幾次母乳?，今天小編就來說說關于混合喂養的寶寶吃幾次母乳?下面更多詳細答案一起來看看吧!混合喂養的寶寶吃幾次母乳現階段的寶寶隻要母乳充足，吃奶就很有規律，每次母乳間隔可延長到3-4個小時，每天喂養5次奶就可以了。另外在這段時... 2023-01-21
母嬰十大進口羊奶粉排行榜最新
轉眼間，距離新國标正式實行還有不到4個月的時間，各大奶粉品牌都已進入新國标與二次配方注冊的最後沖刺階段。探索嬰幼兒羊奶粉領域，其本質初心在于羊奶天然優勢的延續。作為全球十大羊奶粉排名新成員：宜品小羊，順利通過新國标注冊，以高羊乳清蛋白占比刷... 2023-03-05
母嬰母嬰水飲用标準
楚天都市報極目新聞記者劉敏2022年的夏天，武漢持續上百天的高溫，帶火了大小超市、便利店包裝飲用水的消費。礦泉水、純淨水、蒸餾水、蘇打水、母嬰水、白開水、進口礦泉水，琳琅滿目，種類繁多，價格從1元到10多元不等。怎樣正确選擇飲用水，特别是寶... 2023-02-18
母嬰懷孕可不可以吃披薩
披薩上面有各種各樣的蔬菜、水果、肉類等，口感非常好，而且營養價值也高。但是，披薩屬于熱量比較高的食物.那麼，孕婦可以吃披薩嗎？孕婦可以吃披薩1、披薩屬于發酵食品，所含有的B族維生素是比較豐富的，體内缺乏了B族維生素就會導緻免疫力低下，對細菌... 2022-12-01
母嬰寶寶感冒流鼻涕咳嗽可以自愈嗎
推拿作用具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用。功能主治因工字搓背的部位包括督脈、肺部重要穴位及腎髒重要穴位，所以具有通督脈和強肺腎的功能，可治療督脈不通，肺腎兩髒相關疾病。臨床應用1、日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽，在感冒初期的時候... 2023-01-11
母嬰川貝枇杷膏對孕婦有什麼影響
川貝枇杷膏對孕婦有什麼影響?6月9日，國家藥監局發布《國家藥監局關于修訂川貝枇杷制劑說明書的公告（2020年第67号）》稱，根據藥品不良反應評估結果，為進一步保障公衆用藥安全，國家藥品監督管理局決定對川貝枇杷制劑（包括糖漿劑、膏劑、顆粒劑、... 2023-02-01
母嬰膽結石膽囊炎在發病期能吃什麼
來源：讀特孕婦肚子劇痛，不是即将臨盆，而是膽囊腫大，檢查發現有結石，感染指标非常高，如何在解決問題的同時又保護孕婦和胎兒？深圳大學總醫院消化内科專家憑借過人的技術和經驗，為孕婦開展了無射線經内鏡逆行性胰膽管造影術(ERCP)，目前患者已康複... 2022-12-12
母嬰嬰幼兒奶粉商超渠道份額
2019年7月25日，上海CBME孕嬰童食品展現場。一年一度的孕嬰童食品展7月25日在上海如期舉行，國産奶粉頭部企業和中小企業的境況是“冰火兩重天”。一邊是明星代言人悉數登場，大品牌借力造勢；一邊是小企業展位客流稀少，慨歎市場不如往年。伴随... 2022-10-29
母嬰孕婦可以吃枇杷嗎早期
孕婦可以吃枇杷嗎早期?孕婦在懷孕早期，可以少量吃點枇杷枇杷含有豐富的維生素BBB6和維生素C，以及各種微量元素比如鈣、鐵、磷和鈉等，而且含糖分比較高，我來為大家科普一下關于孕婦可以吃枇杷嗎早期?以下内容希望對你有幫助!孕婦可以吃枇杷嗎早期孕... 2022-06-28
母嬰為什麼小孩睡覺總是愛踢被子
文|幸孕姐很多寶寶晚上睡覺時，都有蹬被子的習慣，甚至為因此着涼感冒——他們為何老愛蹬被子？兒科專家幫大家揭開了四個主要原因。配圖均源網絡，圖文均無關一、被子太粗糙或是蓋得太厚寶寶的皮膚比成人薄20%，十分細膩薄嫩，如果給寶寶蓋一些對成年人來... 2022-12-10
母嬰寶寶拉肚子吃什麼食物有助于緩解
秋天到了，輪狀病毒肆虐，加上溫差變化大，抵抗力差的寶寶極容易拉肚子。寶寶拉肚子時，媽媽不但要督促寶寶吃藥治病和病菌作對抗，還要從飲食上嚴加把關。那麼，寶寶拉肚子時要吃什麼食物？寶寶拉肚子時不該吃什麼食物？吃什麼能預防寶寶拉肚子？寶寶拉肚子吃... 2022-12-25
母嬰早餐食譜大全簡單又實惠
“一日之際在于晨！”早餐一定要吃好！吃飽！每天定時吃早餐，能夠遠離胃病，肥胖問題……有利于身體健康！今天分享早餐食譜大全100天不重樣，早餐食譜大全及做法，媽媽再也不用發愁孩子的早餐！紫菜蝦皮挂面食材：挂面，蝦皮，紫菜，蔥花。調料：鹽，胡椒... 2022-12-01
母嬰孕婦夢見吃花生
孕婦夢見吃花生?孕婦夢到花生，是要生兒子的征兆預示寶寶以後會健康成長，得到幸福孕婦夢到吃花生是代表肚子裡的寶寶是男孩孕婦夢到撿花生，是好夢，預示将要生兒子，今天小編就來說說關于孕婦夢見吃花生?下面更多詳細答案一起來看看吧!孕婦夢見吃花生孕婦... 2022-06-10
母嬰懷孕能不能吃樂事薯片
樂事薯片柿樹篇品牌種銷量u>蝦玫模芏嗳碩枷不凍裕敲strong>孕婦可以吃樂事薯片嗎?懷孕初期可以吃薯片嗎?孕婦可以吃樂事薯片嗎是可以少量食用的，達到促進食欲的作用，但是，因為是烤制品，不可以多服用。對于身體不好，含有緻癌物質以及熱量大也不... 2023-03-01
母嬰哺乳期剛吃飽飯能不能給孩子喂奶
哺乳期剛吃飽飯能不能給孩子喂奶?母乳是寶寶最健康、安全與理想的天然食品，它的好處數不勝數，我來為大家科普一下關于哺乳期剛吃飽飯能不能給孩子喂奶?以下内容希望對你有幫助!哺乳期剛吃飽飯能不能給孩子喂奶母乳是寶寶最健康、安全與理想的天然食品，它... 2022-10-12
母嬰嬰兒午睡正确方法
嬰兒午睡正确方法?實際上，并不是睡得越多寶寶精力越旺盛，智力發育越好寶寶午睡時間不宜太長，因為太長夜間會難以入眠媽媽們要注意控制寶寶的睡眠時間，讓寶寶充分休息，健康成長比如，在寶寶2-3個月時，媽媽讓寶寶午睡5個小時；4-6個月時，媽媽讓寶... 2022-06-19
母嬰陳浩民回憶六親不認
本文編輯劇透社:issac未經授權嚴禁轉載，發現抄襲者将進行全網投訴《西遊記》作為我國的四大名著之一，多年以來已經被多次翻拍成電影和電視劇。幾乎每年的春節檔期都會有一部關于《西遊記》的電影，可見其受歡迎程度。而孫悟空作為其中的靈魂人物，也被... 2022-11-12
母嬰寶寶不怕摔的餐盤
每次給孩子們喂飯，媽媽們心中都叫苦不叠，因為孩子就是喜歡自己動手，就是不讓你喂。但是孩子們根本都還沒學會怎麼使用勺子和筷子，還常常不安分把碗摔在地上，對此，媽媽們隻能祭出神器：矽膠碗。矽膠碗的神功就是：不怕摔，不管孩子們怎麼摔都不會把碗具摔... 2023-01-21
母嬰是不是所有孕婦都需要做唐篩
心蕊懷孕15周，到了去醫院做唐篩檢查的時候了，本來她的閨蜜打算一起陪同，可是聽說心蕊的檢查是唐篩，閨蜜卻勸她别做，說唐篩檢查結果不準确，費錢還費事，完全是給自己找罪受。聽了閨蜜的話，心蕊也陷入了糾結。唐篩是孕檢的其中一項，可以檢測胎兒患唐氏... 2022-12-15
母嬰最新可愛好聽的龍鳳胎寶寶名字
最新可愛好聽的龍鳳胎寶寶名字?嘉寶（女孩名）、嘉貝（男孩名）：取自“寶貝”，接下來我們就來聊聊關于最新可愛好聽的龍鳳胎寶寶名字?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!最新可愛好聽的龍鳳胎寶寶名字嘉寶（女孩名）、嘉貝（男孩名）：取自“寶貝”青... 2022-06-10
母嬰早孕試紙一深一很淺一定是懷孕嗎
早孕試紙一深一很淺一定是懷孕嗎?，現在小編就來說說關于早孕試紙一深一很淺一定是懷孕嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!早孕試紙一深一很淺一定是懷孕嗎試紙一深一淺測試靠譜嗎？早孕試紙顯示一深一淺是懷孕了嗎？許多女性在月經推遲數天後，... 2022-11-18
母嬰寶寶得了鼻窦炎有什麼症狀
鼻窦炎是一種比鼻炎還要嚴重的症狀。這種症狀對我們的身體傷害是非常大的。寶寶的健康幸福就是爸爸媽媽最大的幸福。那麼，兒童鼻窦炎怎麼治療呢?寶寶鼻窦炎吃什麼好呢?接下來，就為大家詳細介紹一下這方面的内容，希望對大家有所幫助哦。一．小兒鼻窦炎的原... 2022-11-21
母嬰寶寶在什麼情況下會腸絞痛
腸絞痛是大腸痙攣所造成的疼痛，發作時寶寶會出現異常的行為。寶寶腸絞痛的原因主要與飲食因素、胃腸道脹氣、胃腸道激素及環境因素有關。飲食因素：比如寶寶吃了過多油膩或偏涼的食物，可能就會引起腸絞痛；進食過多也可能會讓胃部過度擴張，引起腸絞痛的情況... 2023-03-01
母嬰孩子有性别意識怎麼辦
一個3歲多的小男孩在一次洗澡時，突然對自己的“小雞雞”産生了好奇，因為在他的記憶裡，鄰居家那個還穿開檔褲的小妹妹沒有“小雞雞”。他開始追問媽媽，媽媽隻好如實相告：隻有男孩子才有“小雞雞”，女孩子是沒有“小雞雞”的……最近，小家夥對男女性别問... 2022-12-28
母嬰懷孕前孕酮低懷孕後孕酮還會低嗎
如何檢查自己是否孕酮低？懷孕1個月左右檢查孕酮，通過抽血檢查。一旦發現孕婦的孕酮值低下的話，醫生會主動跟你說清楚的，并為你保胎。不同時期的不同孕酮值：主意：1.mIU與mU是一樣的，（MIU中間的I是‘國際’的意思）。1u/ml=1000m... 2022-12-12
母嬰易經十大名言句句飽含人生智慧
關注《吉生起名》小程序，免費起名——寶寶科學取名起名改名專業人工服務平台！名字不僅僅是一個稱呼、符号，也寄托着父母的愛與期盼。中國傳統文化認為，姓名不僅代表一個人的符号，而且從某種程度上來說，對一個人一生的事業，健康，婚姻和人際關系都有一定... 2022-12-07
母嬰嬰兒喝水怎麼喝
嬰兒喝水怎麼喝?在嬰兒喝母乳的情況下，是不需要在另外的給予一些水分的補充，當嬰兒到幾個月以後，身體也會消耗一些熱量，這時候可以在吃完了奶之後的一個小時，适當的給喂一些溫和的白開水，如果喂的水果多了，會對腎髒造成很大的影響，從而引起一些中毒的... 2022-06-10
母嬰最新有含義好聽的男寶寶名字
在現實生活當中，我們經常聽到一些無法分辨出男女性别的名字，造成很多尴尬的場面。其實，有許多人的名字其實是男女通用的，沒有那麼區分得開性别。但其實是這樣的起名是比較不好的，所以父母們應該給孩子取一個能體現孩子性别的名字，這樣可以避免一些煩惱。... 2022-11-06

tft每日頭條

> 母嬰

> 小孩子瘦大腿的動作

小孩子瘦大腿的動作

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注