對孩子來說，補鈣尤為重要，從寶寶出生開始，就開始卯足了勁兒的補鈣，但仍有很多寶寶一到例行社區檢查的時候，就被發現缺鈣，這就讓寶媽很不解了，為什麼這麼努力的補，孩子還是缺鈣呢？

我們先說說孩子缺鈣有哪些危害，對小寶貝兒來說，鈣的攝取渠道無非兩種，母乳和奶粉，母乳中的鈣更天然更容易吸收，但嬰兒奶粉中的營養物質也同樣應有盡有。

當我們提到孩子攝取不足時，指的便是内源性合成障礙與外源性攝取不足，外源性攝取不足自然就是奶沒喝夠，内源性合成障礙即是：雖然攝取很多外源鈣，但卻無法在體内轉化為成熟骨，即成熟骨鈣化不全，這會讓孩子出現骨病變，最容易表現為以骨骼病變為主要表現的全身性，慢性，營養性疾病，即佝偻病。

今天我們就詳細說說為什麼在給孩子攝取足夠量的情況下，無法讓孩子成為“足鈣寶寶”，甚至患上佝偻病，佝偻病也成為維生素D缺乏性佝偻病，即在成長期的孩子，體内因維生素D不足，引起鈣與磷的代謝障礙。往往因鈣沒補對引起。

給家裡寶寶的補鈣誤區往往有以下幾個：

1隻給寶寶補鈣，忽略了寶媽

母乳喂養期間，母乳就是孩子的主要攝取源，母乳之中的鈣，與母親的日常飲食和生活習慣有極大關系，媽媽日常飲食中，一定要加适當補鈣物質，如海鮮類，白肉類，或蝦皮、芝麻，豆制品等，當然，不能缺的就是鮮牛奶，隻有寶媽身體中鈣質充足了，寶寶才能鈣源充足。

2搞錯補鈣時間

剛出生三個月的寶寶，不用特意補鈣，隻要給母體補充足夠的鈣就可以了。另外，維生素D的補充對孩子來說更為重要，這樣才能防止佝偻病，所以，建議孩子出生2周後，就及時開始給孩子補充維生素D，多帶寶寶曬太陽，注意防曬，尤其是秋冬季節出生的寶寶。

3黑色料理補鈣法

很多家長，自以為是營養師，像做菜似的，把鈣片等營養品放入奶粉中，以為這樣鈣質能融合的更好，但其實恰好相反，給寶寶補鈣，把鈣放入粥或者奶粉甚母乳中，很容易合成鈣鹽沉澱，鈣鹽沉澱人體無法吸收，日久孩子就會出現缺鈣表現。

如果給孩子補鈣的同時，不及時補充維生素D——參與成熟骨合成的必需物質，寶寶就很容易在檢查中出現鈣指标不足，這盡是因人體對鈣的吸收需要維生素D的參與。

5維生素D的量出現問題

維生素D雖然重要，但是超量也會讓孩子出現重點反應，比如，六個月大的嬰兒，每天補充維生素D不超過400個國際單位，早産的寶寶要補充更多鈣質，醫生往往會在醫囑中說明，但也不應超過800個國際單位。補充方式可遵循醫生建議，不可擅自補充，

哺乳期女性一定要注重補鈣，三歲之後的孩子要注意飲食均衡。如今生活環境普遍好了，市面上的營養品，國産的，進口的，琳琅滿目，而且一家就一兩個孩子，也是金貴，越是這種情況，家長越容易給孩子補錯鈣，亂補鈣，如果盲目給孩子補充營養品，重複補鈣、盲目吃魚肝油，卻忽略了均衡的原則，孩子就很容易出現缺鈣，營養障礙，甚至性早熟。

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