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霍山石斛怎麼吃最好

健康更新时间:2024-12-18 10:40:28

　　身體需求不一樣吃法就不一樣

　　1、鮮吃：取新鮮霍山石斛若幹，洗淨入口細嚼；或搗爛和開水吞服，或用開水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。直接功效：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體内垃圾和毒素、淨化血液、再生細胞、加速傷口複原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

　　2、煎湯：取新鮮霍山石斛，洗淨去衣切碎或拍破加水入鍋文火煎煮一個小時左右，連渣早晚服用。為方便可取三日量（約10克）同煎，低溫冷藏，服前加熱即可。直接功效：促進胃液、幫助消化、滋補肝腎、補氣養陰、清熱生津、益精明目。

　　3、泡茶：取九仙尊霍山石斛楓鬥若幹（根據需要取2-3個左右），直接用開水多次沖泡飲用，或是煎煮飲用，最後連渣嚼服。直接功效：清嗓潤肺，滋陰益胃，用霍山石斛花泡飲的話，還能清心解郁。

　　4、入膳：民以食為天，藥補不如食。将霍山石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，在不知不覺中達到強身健體的功效。這就需要我們将鮮霍山石斛洗淨去衣切碎或敲扁後煮粥、做羹、入菜，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚。特别适合秋冬季節進補食用，好吃不上火，健康又美味！

　　5、熬膏：洗淨去衣切碎或拍破可加其他中藥材加水煎，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖或蜂蜜，繼續熬制成膏狀飲用。如果你喜歡食用膏狀霍山石斛，小編建議您選購九仙尊霍山米斛清養浸膏，精選五年野生栽培霍山石斛為君藥，配以進口西洋參、甯夏枸杞，采用綠色提取技術萃取藥材精華，低溫濃縮精制而成。具有服用方便、口味純正、有效成分含量高、易溶解、易吸收等優點。

　　6、九仙尊霍山石斛，有助于您提高機體免疫功能、高效抗氧化、降低血糖、抑制腫瘤、護肝護肺、提高肌體免疫力等，可放心首選！

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