tft每日頭條

 > 生活

 > 紅薯怎麼處理不脹氣

紅薯怎麼處理不脹氣

生活 更新时间:2025-02-02 05:44:08

  1、不要過量吃:可以嘗試由少到多,讓自己的身體慢慢适應這種富含粗纖維的食物。每次吃紅薯的量最好控制在3兩以下,而且如果有反酸情況,也最好把三兩分開吃。

  2、不要生吃:紅薯中的澱粉細胞膜不經高溫破壞,難以消化,生吃更容易引起脹氣。

  3、不要空腹吃:最好不要在空腹時吃太多,空腹食用時,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved