tft每日頭條

 > 健康

 > 木耳作用和功效與禁忌

木耳作用和功效與禁忌

健康 更新时间:2024-11-30 12:29:49

木耳作用和功效與禁忌?木耳含有蛋白質、維生素、礦物質、維生素等多種營養物質,木耳具有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血和提高免疫力等作用,現在小編就來說說關于木耳作用和功效與禁忌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

木耳作用和功效與禁忌(木耳有什麼功效作用禁忌)1

木耳作用和功效與禁忌

木耳含有蛋白質、維生素、礦物質、維生素等多種營養物質,木耳具有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血和提高免疫力等作用。

木耳中含有的膳食纖維能促進排便,預防便秘。而且含鐵豐富具有補益氣血的作用,缺鐵性貧血的人可以多食用。木耳熱量低适合減肥人群。木耳有活血作用,可以防治動脈硬化、冠心病等。但是有出血傾向的病人、脾胃虛寒、消化功能差、過敏體質的人不宜多吃木耳。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved