常吃鮮冬棗的好處-tft每日頭條

常吃鮮冬棗的好處

健康更新时间:2024-08-27 20:12:01

立冬吃冬棗，老人也能年輕态！揭秘冬棗的神奇功效

父母年過60之後，身體衰老的速度會加快。作為兒女，我們自然期待衰老能夠延緩一些，這時，冬棗就提供了一種新的希望。人們常說，立冬吃冬棗，一年不變老。從立冬到小雪的半個月裡，堅持吃冬棗，容顔不容易衰老，老人的氣色會更好。

常吃鮮冬棗的好處（老人也能年輕态）1

吃冬棗一定要選對時機。一般北方的冬棗是在晚秋成熟的，大概是陽曆的11月份，正好也是立冬的時候。這時，冬棗秉承了自然之氣，人們在此時攝入冬棗，會讓身體獲得大補的機會，血液流通狀态更好，人也會變得更加年輕。

常吃鮮冬棗的好處（老人也能年輕态）2

當然，我們也一定要選擇好棗。來自沾化的冬棗就是很不錯的。沾化冬棗跟甯夏棗、新疆棗不同，它産自于黃河河口一帶的鹽堿地，這裡的土壤呈現弱堿性，富含礦物質元素。在這樣的土壤培育下，冬棗的營養更加豐富，其中大量的營養物質都是有利于美容養顔、延緩衰老，這對于老人來說，無疑是巨大的福利。

常吃鮮冬棗的好處（老人也能年輕态）3

我們知道，很多化妝品裡都含有黃酮、煙酸等成分，它們具有很強的抗氧化作用，防止皮膚變得黯淡。實際上，在沾化冬棗裡，這些成分也是不少的。據科學統計，沾化冬棗裡有0.26%的黃酮，這是一種抗氧化劑，可以保護血管不受損傷。每100克沾化冬棗裡含有0.87毫克煙酸，在水果界裡，這種含量也是比較多的，這種成分有利于改善糙皮症，讓皮膚變得更加紅潤細膩一些。這些成分都對皮膚産生了有益的作用。

常吃鮮冬棗的好處（老人也能年輕态）4

除了含有上述營養物質，沾化冬棗裡還含有大量的維生素C成分，也有利于改善皮膚的狀态，讓皮膚變得嫩白一些。據說，沾化冬棗裡的維生素C達到了每100克中有380到600毫克的水平，這是普通蘋果的80倍之多，實在太令人感到驚訝了。大量的維生素C成分有利于改善血液免疫力。在初冬常吃冬棗，老人的血液也會更加年輕，氣血十足。

常吃鮮冬棗的好處（老人也能年輕态）5

而且，對于老人來說，沾化冬棗的食用體驗更好一些。相比于一些涼性的水果，沾化冬棗是更加溫和的，老人吃過之後，不會出現肚子痛、腹瀉等情況。腸胃代謝無負擔，夜裡的入眠狀态也比較好，在改善氣色的前提下又不會影響老人的日常生活，這是一件值得欣喜的事情。

常吃鮮冬棗的好處（老人也能年輕态）6

我們要善待老人，要孝順老人，其實最應該給老人補充一些應季的水果，尤其是一些可以延年益壽的水果，而沾化冬棗就是一個重要的參考項。從立冬開始吃冬棗，家裡的老人精神狀态會悄悄地改善，不信，你可以試着觀察哦。

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