随着老齡化社會的來臨和快節奏生活方式的轉變,人們的免疫力日漸下降,慢性病的發病率逐年提高。特别是中老年人,一過中年,組織器官功能退化,各種高血壓,高血糖和高血脂疾病相繼高發,不僅嚴重影響正常的生活,還給家庭帶來極大的經濟負擔,此時養生的重要性就凸顯出來,養生實質上就是通過各種方式滋養五髒,達到延年益壽的目的。
那麼養生到底該如何養呢?
運動鍛煉+均衡飲食,無疑是中老年人養生的最佳方式,據相關醫學研究,我們中國成年人每天至少要走6000步 ,每周至少要一百五十分鐘的中高強度運動,才能讓我們的身體達到所需要的運動目标。而吃得健康更是養生的基礎,人們一日三餐中接觸最多的就是油,據營養專家建議,每人每天的油攝入量最高不得超過30克,但國人的每日食用油量大概是44克,遠超中國營養學會的推薦标準,國際醫學界也已證實,高血脂、冠心病等慢性疾病與過量攝入油脂存在密切關系,吃什麼油,如何吃油就成了重中之重。
市面上大豆油、花生油、玉米油、橄榄油密密麻麻的各類食用油層出不同,這些植物油中以Ω-6脂肪酸為主,Ω-3脂肪酸(α-亞麻酸)很少,導緻人體中Ω-6與Ω-3的比例失衡,從而導緻“三高”等多種慢性病高發。如此來看,中老年人最缺乏的是Ω-3脂肪酸,而亞麻籽油則是最理想選擇。亞麻籽油中含有豐富的人體所需的亞麻酸,可以起到促進機體的正常的新陳代謝、延緩衰老等功效,因此它又被譽為“液體黃金”。
金龜籽亞麻籽養生食用油精選加拿大黃金亞麻籽,清澈的油質中散發出濃郁的芳香,其亞麻酸含量高達64%-70%,融入“七分日常養,三分突發治”的新健康養生理念,不斷開發食用方式多樣化,開創出了易攜帶的“即喝型”養生油、以及“口嚼型”的顆粒養生保健油,随時随地随處為中老年人補充人體必須亞麻酸營養。
中老年人都喜歡煲湯,湯裡彙集了食材的精華,在煲湯調味時加入适量金龜籽亞麻籽養生食用油,提鮮的同時還能吸收亞麻酸的營養價值,相得益彰。
熱鍋炒菜時,一般的亞麻油并不耐熱,但金龜籽亞麻籽養生食用油擁有全球唯一受熱高達220度,營養0流失的專利技術驗證,可以直接下鍋而不影響油的品質,炒得安心,吃得舒心。
養生,一個亘古不變的話題。不變的話題,多變的方式,從最開始的運動鍛煉逐漸上升到現在從食療中吸取營養。好的身體是可以吃出來的,讓養生亞麻籽油走進千萬家庭,開啟人類健康養生新方式。
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