本想出門看風景，不料盡在“吐”與“暈”之間做鬥争……

暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等現象，醫學上稱之為“暈動症”。

對于單純的暈動症，一般認為是人體内耳平衡器官——前庭器官所緻。

前庭器官過分敏感或發育不全，會引起自主神經系統功能紊亂，暈動症就出現了。

前庭位于内耳，是維持人體平衡功能的一個重要器官。

當人乘坐的交通工具突然啟動、颠簸運行、緊急刹車，或參與遊樂場一些旋轉遊戲，人就處于“被擺動”狀态，颠簸使前庭器官感受左搖右晃，不斷發出雜亂的信号給大腦，内耳的調節功能跟不上，就會感到暈。

有人發現，坐車時，低頭看手機、看報紙，或看窗外景色，更容易暈車。

這是因為做這些動作時，眼睛會覺得東西不斷往後跑，可此時前庭平衡感受到的卻是身體在往前，視覺和平衡感發生了沖突，腦會感覺混亂，時間一長，就會暈車。

這時，你最好閉上眼，切斷視覺信号，就會好很多。

未成年小孩和成年女性更容易暈車，但是随着孩子年齡增長，前庭器官逐漸發育完善，暈動症也會消失。

而那些易暈車的成年人，大多前庭功能的平衡能力比較弱，平時也可以訓練，多乘坐交通工具、蕩蕩秋千、練習單杠，能起到一定的訓練平衡力的作用。

偶爾一兩次暈車，可能與近期休息不好、精神狀态差、免疫力下降、自我暗示強等原因有關。

若正趕上感冒，病毒常會有機會侵犯内耳即前庭平衡系統，那麼就可能比平常容易暈車。

還有些人，車還沒開就出現身體不适，這種情況多為心理作用。

最好不要老想着暈車這回事，多和周圍人的聊聊天，分散注意力。

如果近期突然頻繁暈車，有可能患有胃病或消化不良，假如還伴有悶脹感，有可能是鼻窦炎作祟，建議盡快去醫院就診。

如果下車之後許久還感覺天旋地轉，甚至惡心嘔吐，那就要鑒别是不是眩暈，這與暈動症有很大不同，建議到耳鼻喉科就診。

讓“暈車神經”老實點兒 ，比如：

◆上車之前别吃太飽。

如果吃太飽或攝取難消化、易産生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經受刺激，将導緻胃酸分泌，更容易引發嘔吐。

◆上車時塗抹風油精、清涼油

這些能刺激交感神經興奮，從而抑制副交感神經。

姜片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不适，暈車時吃一點兒，也能起到一定的調節作用。

◆上車前半小時服用暈車藥。

目前暈車藥分為兩大類，一類是M受體阻斷劑，以東莨菪堿這類成分常見，商品名為暈船甯、眩暈停等；

另一類是H受體阻斷劑，這是副交感神經抑制劑，能減少胃腸部位的惡心、嘔吐等反應，以苯海拉明這類成分常見，上車前半個小時服用，能起到較好的療效。

此外，所處環境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也會容易暈車。

建議，盡量坐交通工具的前排，這樣會減少擺動的幅度；條件允許時多開窗，保持空氣流通。

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