對于大多數懷孕的女性來說，分娩是她們夢寐以求的時刻。在過去的幾個月裡，身體發生了很大的變化，尤其是在懷孕的最後三個月裡，母親們會注意身體的所有信号，這些信号可能表明她們要開始分娩了。

事實上，這對每個女人來說都是一種不同的體驗:有些人隻是覺得很累，而另一些人則有清理一切的沖動，有些人注意到陰道分泌物看起來不一樣，而其他人隻是沒有看到變化。

分娩對每個女人來說都是一種獨特的經曆，所以如果你感覺不像你姐姐或朋友描述的那樣，不要擔心。

臨産的24小時前，你的身體正在為你等待已久的一天做準備。嬰兒會改變姿勢，你有可能感覺到它在下降。雖然宮縮是女性分娩的最著名的标志，但還有一些其他的信号你應該注意。

下面列出了你臨産前一天可能會感覺到的15件事情

1.你的背部會感覺疼痛

如果你懷孕了，你可能已經感到背部疼痛一段時間了。然而，就在孩子出生前，許多女性感到下背部劇烈疼痛，在宮縮時達到頂峰。

背部疼痛是由嬰兒的姿勢引起的。有時嬰兒面對着母親的腹部，頭部壓在母親的骶骨上，這會導緻劇烈的不适和疼痛。

雖然你無法擺脫疼痛，但你可以通過走路、蹲坐、沖水、坐在産球上或向後坐在椅子上來幫助寶寶改變姿勢。母親也可以用背部按壓來緩解疼痛。

2.關節會感到松動

如果你覺得你的關節變松了，做好準備:你的寶寶就要來了!

這個迹象表明你即将分娩，但是經常被人忽視。你會發現你的關節放松。這要歸功于一種叫做松弛素的荷爾蒙，它能幫助你的盆骨和臀部在你為寶寶出生時變得更加靈活。實際上，這種荷爾蒙會在懷孕後期出現，并導緻妊娠的笨拙。

然而，松弛激素并不隻作用于你的骨盆，它會影響所有的關節韌帶和肌肉，即使它們與分娩無關。所以你可能會覺得你的手指和膝蓋也放松了。

3.陰道分泌物顔色變化

由宮頸分泌物、舊細胞、細菌組成，通常為白色。如果你正處于懷孕的最後幾天，如果陰道分泌物增加或有不同顔色，不要害怕，這些都是正常的，它也可以變稠或變稀。

但是，要注意，如果你的分泌物看起來像月經，要立即就醫。

4.能量爆發

并不是所有的母親都會這樣，但她們中的一些人說她們在臨産前會感到精力充沛。如果你突然醒來，感覺精力充沛，想要打掃和整理房子裡的所有東西，有個名字叫“築巢”。

很多人認為這是一種自然的本能，可能發生在分娩前24或48小時。關于這種行為的研究還不夠多，但一些專家肯定這種行為發生在幾個物種中，這是一種進化本能。

就像我們說的，這不會發生在所有的女性身上，九個月後，如果你隻是感到疲憊，需要休息，這比正常情況要多。

5.月經痛

當你發現你懷孕的時候，你以為你會擺脫他們，女人誤以為這是宮縮也是很常見的，但你還沒有。但女性通常在臨産前一天就有這種感覺。

許多母親說這種疼痛和月經痙攣很相似。宮縮有一個很好的目的:子宮在運動，收縮肌肉，準備分娩。

6.破水

破水加上宮縮，這是最著名的分娩标志。然而，隻有15%的女性經曆過這種情況。所以如果沒有發生在你身上，不要感到失望。羊水充滿羊膜囊的液體，在懷孕期間保護嬰兒。雖然這種情況在他們開始收縮後更常見，但有時會先破水。

7.宮頸擴張

我們都聽說過宮頸擴張:它是宮頸開口，為分娩做準備。就像我們之前說的，身體的激素能幫助你所有的關節放松，為即将出生的寶寶打開通道。

雖然宮頸擴張開始發生在第9個月，但它是在出生前一天變得更加明顯。

臨産前一天的擴張約為3cm，臨産活躍時達到7cm。當擴張達到10厘米時，意味着你完全擴張。

8.盆腔壓力

大約80%的孕婦确認她們在懷孕期間感覺到盆腔壓力。雖然它可以在任何時候發生，但更常見的是在妊娠晚期，尤其是臨産前幾個小時。

就在嬰兒即将出生之前，它改變了進入骨盆的位置，導緻該區域的壓力。對于每個女人來說，這種感覺可能是不同的:有些人覺得這隻是排便而已，而另一些人則認為這感覺就像是嬰兒的頭壓下來了，或者會掉出來，尤其是當他們站起來的時候。

嬰兒越低，母親對骨盆的壓力就越大。它可以根據胎兒的位置和她的活動水平而變化。如果你有這種感覺，你可以洗個熱水澡，或者做些盆腔運動。

9.腹瀉

不僅你的關節在臨産前會松動。當你的身體準備好迎接這個偉大時刻的時候，你的腸道運動通常也會受到荷爾蒙變化的影響，很多母親會腹瀉。

通常情況下，分娩前的腹瀉不會是單獨出現的:大多數婦女都伴有痙攣或宮縮。事實上，醫生們強調主動分娩經常與腹瀉有關。

雖然有些正常，但這也會導緻脫水。所以對母親來說，保持飲水和補水是很重要的。

10.腹部下降

感覺嬰兒正在下降是你的身體開始分娩的第一個信号。正确的術語是“入盆”，當嬰兒改變姿勢時，頭部就會進入骨盆。有些女性在分娩前幾周就會經曆這種情況，但通常發生在分娩前一天，甚至幾個小時之前。

入盆還會改變我們的小腹的形狀，更低和突出。這對母親也有一些好處:她可以更好地呼吸，可以吃得更多，還可以緩解胃灼熱。

11.情緒波動

衆所周知，女性在懷孕期間必須應對嚴重的荷爾蒙變化。為了一個“普通”的理由而變得更加情緒化或者毫無理由地哭泣是很正常的。還有疲勞、睡眠不足和焦慮。

女性在分娩前感到情緒崩潰是很常見的。

12.更加尿頻

當寶寶往下移動時，它的頭部也會對你的膀胱造成壓力，你會感到更頻繁地去廁所的沖動。許多婦女說，臨産前24小時，她們需要在30分鐘内小便。

在分娩過程中，這種情況也有可能出現，因為腎髒仍在産生尿液并将其送到膀胱。當你覺得需要的時候去上廁所，會讓你更舒服。

13.宮縮越來越強

這可能是最著名的分娩迹象之一。當母親感到子宮收縮時，這是她正式分娩的更強烈的信号。重要的是要注意每次收縮持續多長時間，以及與下一次的間隔需要多長時間。每次收縮間隔30分鐘。它們變得越來越頻繁，每10到15分鐘就會發生一次。

它從下背部開始向上延伸到下腹部。有時會到達腿部。

有所謂的假分娩宮縮。但是你怎麼知道區别呢?在分娩時，宮縮會變得越來越強，如果你改變我們的姿勢，宮縮也不會消失。

14.什麼都沒有

有的産婦在分娩前一天，并沒有什麼特殊的症狀。這都是正常的。

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