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孕婦剛懷孕能吃橘子嗎

母嬰更新时间:2024-11-19 20:34:53

對于懷孕後能不能吃橘子這個問題，1号的看法是這樣的：

孕婦剛懷孕能吃橘子嗎（懷孕可不可以吃橘子）1

孕媽吃橘子的好處：

1、橘子中富含豐富的維生素C，具有美白，降低血脂和膽固醇，提高人的免疫力的作用。對于孕婦來說，多吃橘子，可以在血脂和膽固醇的檢測方面達标。另外豐富的維生素C也是孕媽懷孕期間需要重點補充的，而且民間也一直流行吃富含維C的食物，可以讓寶寶出生後皮膚白皙。相信每一個媽媽都希望自己的孩子白白淨淨的吧。

2、孕媽在懷孕早期會因為孕吐而食欲不佳，後期會因為胃部壓力大也出現食欲不佳的現象。橘子的酸甜味道可以有效緩解這一症狀，實在是吃不下去飯的話，橘子中含有的糖分也可以為孕媽補充一定的能量。

孕婦剛懷孕能吃橘子嗎（懷孕可不可以吃橘子）2

孕媽吃任何食物都要适可而止：

很多孕媽在懷孕期間因為各種不适，總想怎麼舒服怎麼來，遇到自己喜歡的食物，水果也是如此。這其實是不對的，任何東西吃多了都會不好，也容易因為偏食而造成營養搭配的不合理，影響身體健康。

1、橘子雖好，但因為屬性偏溫，含糖量高，吃多了容易造成血糖高，發胖（懷孕期間真的是超級容易變胖的哦）。

2、另一方面，橘子吃多了還容易上火，口輕潰瘍，咽喉痛，咳嗽，便秘、痔瘡等等，對于不能吃藥治療的孕婦來說，這其中任何一個毛病，對孕婦來說都是非常難受的。

孕婦剛懷孕能吃橘子嗎（懷孕可不可以吃橘子）3

吃橘子還有一些注意問題：

1、空腹最好不要吃橘子，因為橘子中分泌的酸性物質很容易造成胃痛問題，孕媽們身體嬌弱，還是先吃一些其他食物墊一墊的比較好。

2，橘子雖然上火，但是橘子皮是有效敗火的好物。但是用橘子皮泡茶喝，最好先把它曬幹哦，否則容易有苦澀感。

3、與橘子同樣富含維生素C的橙子和柚子則可以有效地治療上火、咳嗽等這些問題，想要補充維C的孕媽們，平日裡也可以多吃一些橙子和柚子哦。

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