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胎教的五個方法

母嬰 更新时间:2024-11-13 15:12:15

  1、音樂。建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲,莫紮特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

  2、撫摸。父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達胎兒,形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會作出反應。可邊觸摸

  3、意念。準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,将與即将出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後,是不是有身體上的殘缺,經常忐忑不安,不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦。

  4、對話。爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話,早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。

  5、運動。孕婦可以做一些胎兒小體操,在感覺到胎動時仰卧、全身放松,用雙手從上到下、從左到右,反複輕柔地撫摸腹部,有時,也可以用手指輕壓胎兒,并感覺胎兒随着指壓輕輕地蠕動。除此之外,準媽咪每天做适量的運動,有助于順産,并減少生産時會陰肌肉受損。

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