九陽電飯煲粥怎麼煮-tft每日頭條

九陽電飯煲粥怎麼煮

健康更新时间:2025-01-09 02:14:19

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）1

六谷養生粥可以作為日常食療與保健食品食用。綠豆有利于排毒、輔助治療糖尿病、肥胖症；小米能止瀉、促消化；白扁豆健脾、化濕、消暑；西米健脾、補肺、化痰；糙米能提高人的免疫力、緩解便秘、淨化血液的功效。适合平和體質、血瘀體質的人群食用，可以改善皮膚發暗幹燥、瘙癢、心煩易怒。

但是不可食用過量，糯米性粘滞，難以消化，尤其是老人、孩子或者病人更加慎用。

難度：切墩(初級)	時間：10-30分鐘
主料
綠豆50克	糙米50克
糯米50克	小米50克
白扁豆50克	西米50克

蘇泊爾wifi電飯煲谷養生粥的做法步驟

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）2

1. 準備材料。白扁豆用水浸泡2個小時以上。

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）3

2. 各種材料清洗幹淨。

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）4

3. 放入蘇泊爾電飯煲

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）5

4. 加入适量的清水。

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）6

5. 蘇泊爾電飯煲---煮粥鍵---1個半小時。煮的過程中，需要攪拌，防止糊鍋。

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）7

6. 煮好以後，從下往上翻勻。

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）8

7. 成品

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）9

8. 成品

九陽電飯煲粥怎麼煮（谷養生粥的做法步驟）10

9. 成品

小貼士

1、煮的過程中需要攪拌均勻。防止糊鍋。

2、喜歡甜的，可以放适量的冰糖。

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