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自制養肝茶如何做

健康更新时间:2025-03-14 07:50:58

　　1、綠茶葉

　　帶有茶氨酸、咖啡因、脂多糖、茶多酚等多種多樣成份，具備身體排毒、清熱解毒去暑、有利排尿祛毒、調脂等作用，适當食用不但可合理緩解肝髒壓力、減少血液的黏稠度，且有促進消化和減少人體脂肪的作用，這對肝髒的保養是極其有益的。

　　2、黃菊花茶

　　黃菊花味苦甘，性生寒;有散風清熱解毒、祛毒消炎、清熱去火和保肝護肝等作用，對肝陽上亢、肝火目疾等症狀有非常好的輔助功效，是護肝、養肝的上品。

　　3、菊花枸杞茶

　　帶有胡羅蔔素、維生素b3、脂肪酸、甜芋堿及多種多樣分散碳水化合物、維他命、營養元素，能入肝、腎、肺經，有滋補養生腎髒、益腎清目、和血潤肺等作用，常常适當食用還可以推動血液循環系統、推動體細胞新生兒、減少血中膽固醇成分、避免主動脈肝硬化，這對肝髒的保養也是極其有利的。

　　4、烏龍

　　烏龍除具備醒神益思，緩解疲勞、生津止渴有利排尿、退熱防暑、除菌消炎、祛毒預防疾病、助消化去膩、減肥瘦身健體等健康保健作用外,還具備防癌症、降低血脂、延緩衰老等獨特作用，适度食用可做到護肝的目地。

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