1、調醬醋汁:3勺貝蒂斯稻米橄榄油+5勺柚子醋+3勺生抽+1勺蜂蜜+适量黑胡椒,拌勻備用。
2、雞胸肉用刀背拍一下+少許鹽+1勺胡椒粉+2勺生抽+2片檸檬腌制。
3、鍋中倒入少許貝蒂斯稻米橄榄油、放入雞排煎至兩面金黃,加入2塊冰糖+少許蜂蜜+擠入少許檸檬汁小火收汁,切塊即可。
4、接着将所有瓜果蔬菜切成小塊+玉米+雞胸肉+蝦仁+醬醋汁,拌均勻即可。
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