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懷孕能喝茶嗎

健康 更新时间:2024-08-09 05:20:24

  1、孕婦是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕婦,如果亂喝,可能會影響孕婦及胎兒的健康。孕婦喝茶的原則,孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應避免喝濃茶,也不能過量。

  2、茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2-5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是有好處的。

  3、孕婦喝茶應注意茶的種類,每天不宜多喝,可适當喝綠茶,能補充自身及胎兒的所需,還可調節口味,增加食欲。

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