北方木瓜的食用方法-tft每日頭條

北方木瓜的食用方法

健康更新时间:2024-10-16 16:25:41

　　1、木瓜茶。

　　在台灣也很流行。泡木瓜茶以選用圓形未熟的雌性果為佳，把一頭切平做壺底，把另一頭切開，掏除種子後直接放入茶葉，再把切去的頂端當成蓋子蓋上，過幾分鐘就可品嘗到苦中帶甜，充滿木瓜清香的木瓜茶了。

　　2、木瓜花生大棗湯。

　　用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

　　作法：

　　（1）木瓜去皮、去核、切塊。

　　（2）将木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

　　（3）說明：寶寶吃人奶成長，身體會更強壯、更健康。但部分婦女産後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會産生缺乳汁問題。産婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

　　3、木瓜煲紅棗蓮子。

　　原料：木瓜、紅棗、蓮子。調料：冰糖。

　　做法：

　　（1）紅棗、蓮子加适量冰糖煮熟待用。

　　（2）将木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。叮咛：木瓜外皮青綠，内瓤橙紅，味道甜美，适合所有愛美女性。

　　4、宣木瓜炖肉湯。

　　宣木瓜炖肉湯就是一道家喻戶曉的美食，将宣木瓜，炖肉，花生，眉豆，适量的準備好洗淨，再将所有的原料放進煲盅裡面，大火把水煮開，再轉慢火炖煮兩個小時，調好味道就可以食用，功效是舒經活絡，四肢乏力的人可以選擇這道美食。

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