當在公共場合發言時,很多人都有不同程度的緊張感。即使是有經驗的人也難免有點緊張,緊張感每個人都會有,區别在于能不能駕馭這種感覺,想要克服緊張一定要從真正的緊張源入手,正确的認知緊張。
會議上發言就緊張臉紅怎麼辦在發言的過程中,要大聲講出來,關注自己發言的内容,全場掃視觀察你的聽衆。不知不覺中,緊張感早已消失,緊張并不可怕,接受他,在發言前深呼吸,直視每一位聽衆,這将使你感覺更放松,不那麼緊張。
大聲的發言,養成大聲說話的習慣。通過大聲說話來擴大勇氣。你不必太在意别人怎麼說,必須相信自己的能力,不必追求完美。
其實這是最重要的,人的心理緊張主要是由外界對自身的壓力或者自己對自己的壓力所導緻,明白這一點就要運用正确的方式方法來解決。知道自己為什麼緊張,什麼問題困擾着你
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會議上發言就緊張臉紅怎麼辦
曾經的我非常的自卑,别人誇我,我卻覺得别人都在嘲諷我,我見到陌生人就緊張、臉紅;見當官的人害怕,緊張不安,不自在,不敢直視他的眼睛。做一些需要上台講話的工作,我都找各種理由推脫掉了我一次都不敢去嘗試,隻有一味的逃避!
參加訓練營後,工作上我能單獨的去和客戶見面談事情了、見高能量的人、見陌生客戶、主動并且很自信,參加各種飯局和各種聚會,和客人、朋友。優秀苦都能找到話題聊,侃侃而談。我發現我的内心變得越來越強大,遇到以前我覺得很難辦很痛苦的事,現在的自己卻覺得很簡單,自己變得很淡定,能量超強,我很喜歡這樣的自己!
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