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單獨瘦臉方法

健康更新时间:2024-09-03 03:23:47

　　1、拍打臉部瘦臉

　　早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，隻要持之以恒即可，值得一試。

　　2、冷熱交替洗臉

　　單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然後用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液循環，這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊緻!

　　3、食物瘦臉

　　利用某些食物的特殊療效，促進身體循環代謝的功能正常，降低臉部浮腫現象的發生，冬瓜、玉米等皆為不錯的選擇。因肌肉碩大引起的肥胖，請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品。

　　4、提高你的臉頰

　　如果你想保持緊繃的雙頰，讓你看起來更年輕漂亮的話，你可以用手指指腹的地方慢慢将臉頰往上拉提，每天重複10次，就會有助於你臉頰肌肉的緊實。

　　5、有氧運動瘦臉

　　愛運動的人永遠不會太胖！我們都知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。體内的脂肪降低了，臉上就瘦了，人也好看了。

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