冬蟲夏草對女性朋友是有一定的作用的，除去冬蟲夏草常見的作用外，其對女性朋友的作用主要體現在美容養顔，調節内分泌，調理氣血等，随着越來越多的人開始重視養生，大家在日常生活中吃點冬蟲夏草已經不算稀奇事了。尤其是愛美女性，更加把蟲草奉為“滋補養生”的良方。那麼，冬蟲夏草是女性的滋補藥材，女性朋友堅持服用對身體有哪些變化呢 ？下面，小編這就為您介紹。

首先，我們先一起了解在冬蟲夏草的功效：

冬蟲夏草主産于青藏高原上，不僅對癌症、糖尿病、肝病、肺病、腎病、過敏性疾病、心腦血管病等有良好的治療效果，更重要的是，它在雙向調節免疫、強壯補虛與平衡調理，保持健康，減輕和預防疾病的發生，尤其以對癌症的預防效果、促進病後的恢複等方面具有确切的功效。

女人吃冬蟲夏的好處有哪些

經常服用冬蟲夏草，能改善血液循環，調理内分泌混亂。針對女性具有特殊的生理疾患，如痛經、月經不調、血色黑等有一定療效。同時還能延緩女性更年期障礙等症。因此，冬蟲夏草産品是一種對女性特别有效的保健品和美容品。但是也不是所有的冬蟲夏草都對身體有益的，很多低海拔蟲草由于受污染重金屬超标，對身體不但無益還有害處，挖草藏民卓瑪格桑珠文認為：如果真的想通過冬蟲夏草來調理身體疾病，一定要注意選擇高海拔那曲冬蟲夏草。

女人更年期身體會發生很多變化

變化一：卵巢開始退化萎縮

卵巢有産生卵子和分泌雌激素二種功能，進入更年期後，卵巢發育卵泡數量減少，有的還不能發育到成熟階段，卵巢分泌雌激素的功能也逐漸減弱，從而引起一系列身體變化。

變化二：月經發生變化

随着卵巢機能減退，月經首先受到影響，開始時表現為出現無排卵月經、月經周期無規則、出血量時多時少，逐漸地，月經間隔時越來越長，後終于絕經。

變化三：生殖器官開始萎縮

主要表現為子宮體萎縮，子宮頸變小，陰道縮小、粘膜變薄、分泌物減少、彈性減退、皮下脂肪變少外陰部萎縮等

變化四：第二性征發生變化

乳房萎縮和下垂，女性體型逐漸消失，喉音變低沉，偶有多毛的現象。

變化五：女性延緩更年期、延緩衰老

女性到一定年齡，易出現中醫學所說的血瘀、疼痛，“不通則痛”，即血液無法流通處就會産生疼痛。經常服用冬蟲夏草，能改善血液循環，調理内分泌混亂。針對女性具有特殊的生理疾患，如痛經、月經不調、血色黑等有一定療。 冬蟲夏草就含有五大類，分别是蟲草多糖、氨基酸、多肽（蛋白質）、核酸和維生素類（另外兩類是黃酮和皂甙），還為人體提供種類齊全、數量充足的微量元素，這些成分能加速人體血液流動、擴張血管、增加皮膚表層的血液循環、促進延緩衰老激素的合成、調節内分泌和新陳代謝、改善睡眠質量等，從而起到駐顔美容、養護皮膚的作用。

冬蟲夏草具有很好的抗衰老功效。女性到一定年齡，易出現中醫學所說的血瘀、疼痛，“不通則痛”，即血液無法流通處就會産生疼痛。瘀青是由于血液循不好，而出現這種症狀，大多表現在皮膚上，瘀血表面呈現紫黑色斑，如長時間停滞，還會出現肌肉緊繃狀态。

女性吃冬蟲夏草的功效

功效一

延緩衰老、淡化斑點性激素的分泌不足和單胺氧化酶活性過高可造成人體的衰老，而冬蟲夏草可以明顯地提高性腺功能，亦能抑制單胺氧化酶活性，所以冬蟲夏草能調理身體機能，延緩衰老，同時能淡化因性功能障礙及内分泌失調引起的斑點。

功效二

消除黑眼圈、由于冬蟲夏草能改善心律失常，調節心髒功能，所以服用蟲草能消除由于心髒供血不足或心髒功能障礙，腎炎引起的黑眼圈。

功效三

冬蟲夏草能治療慢性腎功能不全，慢性腎炎脫水等泌尿系統疾病，所以服用蟲草能去除由于腎功能障礙、腎炎積水引起的眼袋。

冬蟲夏草美容養顔的服用方法：

服用冬蟲夏草的方法很多，既有單用也有配方使用的；既有煎湯水喝的，也有以菜肴的形式如與雞或鴨一起煮湯食用的。

一般來講，冬蟲夏草不與其它中草藥一起煎煮。

常用的方法有單獨煎湯飲服，劑量多為3-5克/天;研粉或單獨吞服，或裝膠囊服用，劑量多為1-3克/天；與一些諸如雞、鴨同煮，以菜肴或湯的形式服用，常用劑量為5-10克/次；還可以用冬蟲夏草浸酒。

冬蟲夏草作為藥性平和的中藥，它的服用是長時間的才能感覺出來，一般作為保健品服用要每天服用3-9克，時間超過180天才能夠顯出效果！

藏民卓瑪推薦以下女性滋補養顔冬蟲夏草食譜

蟲草苁蓉炖羊肉——滋補養顔

配方：

冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

功效：此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊症。

制作：

羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗淨，冬蟲夏草、炮天雄、肉苁蓉、 分别用清水洗淨，全部用料放入炖盅，加水适量，蓋好，炖3小時，下鹽調味食用。

蟲草鹌鹑——婦幼保健藥膳

配方：

冬蟲夏草10克，鹌鹑8隻，生姜10克，蔥白10克，胡椒粉2克，鹽5克，雞湯300克。

制法：

1将冬蟲夏草去灰屑，用酒浸泡，洗淨；鹌鹑宰殺後，瀝淨血，用溫水(70℃)燙透，去毛、内髒及爪(由背部刨開掏去内髒)，再放入沸水内略焯1分鐘後，撈出晾冷；蔥切斷；姜切片。

2将每隻鹌鹑的腹内放入蟲草2-3條，8克蟲草分八份放完。然後逐隻用線纏緊放入盅子内，雞湯用鹽和胡椒粉調好味，灌入盅子内，用濕綿紙封口，上籠蒸40分鐘即成。

功效：補氣血，益肺腎，止咳嗽。用于婦女保健。

蟲草百合二參湯

材料：

制作蟲草百合二參湯所需要的材料非常的簡單，冬蟲夏草3克，黨參15克，肉雞500克，生姜3片，百合10克，沙參15克即可。

做法：

肉雞洗淨切塊，焯去血水，加入洗淨的冬蟲夏草、百合、沙參、黨參、生姜及适量清水，大火煮沸，小火熬煮成湯。

功效：具有補腎益肺、益氣養陰的功效。适用于大病後或久病體虛，出現乏力、失眠、心悸、汗出、氣短等症狀的人群服用。

經常服用冬蟲夏草，能改善血液循環，調理内分泌混亂。針對女性具有特殊的生理疾患，如痛經、月經不調、血色黑等有一定療效。同時還能延緩女性更年期障礙等症。因此，冬蟲夏草是一種對女性特别有效的保健品和美容品。

結尾寄語：“及時回複”是一種修養

“及時回複”是一個很小的重要細節，卻總被人忽視。

遲到的時候沒有及時說明原因，朋友也許會擔心你的安全；工作進度沒有及時彙報，其他同事隻能幹等着你的消息；一句簡單的“收到”“好”“平安到家”，背後可能是對别人尊重，讓别人放心，更讓人覺得你很靠譜。

所以，及時回複，是一種好習慣，更是一種修養。

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