簡單又健康的豐胸方法-tft每日頭條

簡單又健康的豐胸方法

圖文更新时间:2025-01-25 13:14:08

導讀：對胸部發育不滿意的MM做什麼都不自信，認為自己沒有吸引力。不要緊的，先天的不足可以靠後天的努力來獲得，隻要每天堅持半分鐘，同樣可以擁有漂亮迷人的胸部。你準備好了嗎？

豐胸秘訣

1、左臂擡平手心向外，大拇指向下。

2、右手臂擡平，兩小臂貼緊，右手大拇指朝上

3、雙手同時抓緊兩小臂。

4、把3的動作延續，把小臂舉高，高度正好是不會當住你前方視線既可貓貓經常是一邊做這個動作一邊看韓劇，就是兩手手掌均貼緊小臂。

這個運動同樣适合大胸MM，使胸部不會松松的，同時還可以瘦手臂和背部。記得是100個為一組，每天3組，每組之間間隔1分鐘休息，沒事的時候就可以做，效果讓你出乎意料的好!

另外介紹幾個其他的豐胸小秘訣給大家：

簡單又健康的豐胸方法（半分鐘美乳要堅持）1

2、藥膳豐胸

招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

成效分析：現代營養學分析認為，花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂，能促使卵巢發育和完善;紅棗是調節内分泌、補血養顔的傳統食品;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀态。

簡單又健康的豐胸方法（半分鐘美乳要堅持）2

3、俯卧撐豐胸

招數詳解：雙膝并攏跪在地上，雙腳擡起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢将身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀态，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重複10次。

如果你一直在為先天平胸、發育不良、産後縮水等平胸問題苦惱，那麼請加晨晨老師的Lanrenfx（長按複制），為你免費量身定制屬于你的豐胸方法噢！

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