炎炎夏季又來了，相信很多人的腳氣又開始發作了吧，脫了鞋子一屋子臭味，鞋子悶着又濕哒哒的不清爽，尤其是讓人難以忍受的瘙癢，這些問題也着實讓患有腳氣的人十分困擾。

很多人或許都聽說過用醋泡腳可根治腳氣，這到底有沒有效呢？

我的一位朋友曾經親測過，他也是一名腳氣反複發作者，因聽說用醋泡可以根治，就去超市買了醋，回家果斷開始用純醋泡腳，堅持了一段時間，後來就決然放棄了，據他反饋除了腳被泡的每天醋味十足、皺巴巴之外，沒看到什麼效果。

腳氣俗稱“香港腳”，醫學上叫足癬，是一種很常見、極具傳染性、極易複發的腳部皮膚病，以青壯年男性多見。腳氣的症狀諸多．可見水疱、糜爛、鱗屑、皮膚角化，并伴有局部瘙癢等。

根據症狀的不同，腳氣可分為水疱型、間擦糜爛型和鱗屑角化型。

1、水疱型：多發生在夏季，表現症狀以小水疱為主，常發病在腳底和趾側，并伴有圈狀脫屑，瘙癢明顯。

2、間擦糜爛型：以趾間為主要發病部位，局部發白、糜爛、抓之流滋，可因搔抓繼發細菌感染。趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發于第3、4、5趾縫間，常見于多汗者。

3、鱗屑角化型：更是常見，經常發作的人多為此型，常在冬季表現為局部幹燥、皲裂、出血、脫屑，鱗屑成片狀或小點狀，反複脫落。

腳氣是由真菌引發，目前的治療方法主要是使用抗真菌藥物，但很多患者長期用藥療效不佳，所以有外用醋泡腳的治療方法。但生命力極其頑強的真菌是可以在pH<5.4的酸性環境下存活的，若想單純靠泡醋來殺滅真菌，需要使用30%濃度的醫用冰醋酸，食用醋中的醋酸的濃度是遠遠達不到這個療效的。但是，醫用冰醋酸隻适合鱗屑角化型腳氣患者，雙腳有破損、水疱型、間擦糜爛型患者，由于冰醋酸有一定刺激性，不宜使用，對醋酸過敏者也不宜使用。

單獨用食用醋泡腳，效果遠遠不夠。但若配合中藥一起使用，就能更好地殺滅真菌。建議在醫生的指導下，将苦參、百部、白鮮皮、皂角刺等藥物與白醋一起浸泡一晚後煮沸，撇去藥渣放涼，每天浸泡40分鐘至1個小時，一天浸泡1-2 次，整個三伏天連續使用，期間要避免雙足接觸堿性皂液。通過2-3個療程的治療，可以明顯控制局部的皲裂、出血症狀，冬季腳氣的發作也會明顯減輕。

真菌的生存能力極強，喜歡潮濕高溫的環境。夏天氣溫較高，而腳又容易出汗，形成了一個十分适宜真菌生長的溫床，所以遠離腳氣，還得多注意做到以下幾點：

1、遠離腳氣的最佳方法就是保持雙腳的幹燥，養成良好的衛生習慣，要勤洗腳，勤換襪，鞋襪要經常日曬；

2、雙腳多汗的人，夏天應該選擇透氣的涼鞋，也可使用滑石粉等；

3、家庭中如有足癬患者，其用具應單獨使用并高溫、日曬消毒；

4、提高自身免疫力，可以多吃一些富含維生素的食物，比如黃豆、綠豆、小米、薏米、全麥、花生、豬肉、酵母，谷類的胚芽和外皮（糠、麥麸）等。腳氣在中醫上屬于濕熱下注證，平日飲食方面應避免食用易生濕生熱的辛辣刺激、肥膩的食物，如辣椒、羊肉、火鍋、燒烤等。

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