癌細胞“潛伏”在每個人的體内，受到抑癌基因影響，有些人可能一輩子都不會患癌，有些人卻在短時間内快速擴散。對于癌症，多數人充滿恐懼，但其實隻要正确認識它，你會發現，癌細胞是可以“和平共處”。

　　一、為什麼癌症無法被根治 在所有緻病細胞中，癌細胞的繁殖速度堪稱最高。它的增殖是以幾何級數增加的。根據它們的增殖規律，假如我們把每個癌細胞當作一個士兵，越早發現癌細胞，癌部隊的“士兵”數量有限，這個時候對症下藥，往往可以以最小的“火力”将癌部隊殲滅，這也是為什麼一些早期癌症有被治愈的可能。以乳腺癌為例，最早期的乳腺癌，通過手術切除，治愈率可高達95%。

　　但是早期癌症得到治愈的例子畢竟少數，但部分癌症患者将花上一輩子的時間與癌細胞周旋，無法根治的原因多與癌細胞的生長機制、治療技術的局限性、腫瘤患者的“微環境”難以改變等有關。

　　開篇中小艾提及，癌細胞的繁殖是以幾何倍增長的，即一個癌細胞可以分裂成兩個，兩個又可以分裂成四個……如此疊加，惡性腫瘤發展迅速。數量龐大的同時，癌細胞機動性也很強，它可以派出小部隊進行轉移（癌症轉移），而目前的手術和放化療手段，都還存在一定的局限性，無法完全清除患者體内的癌細胞。

　　二、專家實話實說：癌症不一定非要治愈 癌症難以實現徹底治愈，這也導緻很多患者一旦确診，就會郁郁寡歡，陷入“命不久矣”的情緒中。重慶大學附屬腫瘤醫院副院長汪波教授表示，自己從醫三十多年來，臨床上看到不少腫瘤患者陷入情緒魔咒，各種各樣的心理問題，嚴重影響了患者的生活質量、預後和轉歸。

　　汪波認為，我們需要糾正“癌症是不治之症”和“腫瘤一定要治愈”的觀念，臨床上，即使發生了癌症轉移，帶瘤生存10年、20年也大有人在。癌症晚期患者更應把腫瘤視作為“慢性病”，認識到我們對腫瘤的治療目标不是治愈，而是用各種手段把它控制住，延緩疾病進展，減輕病人痛苦提高生存率和生活質量。

　　他表示，同樣作為慢性病，高血壓、糖尿病、冠心病等都很難治愈，為什麼癌症一定要去追求治愈呢？而如今随着抗癌治療方法的不斷改進，晚期癌症患者的生存時間也在不斷延長，患者需要堅定信心，懷抱希望。

　　三、做好4件事，或能延長生存期 國家癌症中心最新統計數據顯示，随着醫療質量和診療能力的提升，目前我國惡性腫瘤的五年生存率已經從十年前的30.9%提升到目前的40.5%，提高了近10個百分點。

　　也就是說，得了癌症并非就是“死刑”，如果能夠做好4件事，癌症患者或能夠實現長期帶瘤生存，提高生活質量。

　　1、調整心态，有“鬥争精神”的患者或更長壽

　　大多數的腫瘤患者或多或少存在焦慮、抑郁等心理問題，這些問題不僅影響着患者生活質量，也嚴重影響其治療效果和預後。因此，在治療身體的同時，心理評估幹預也不能怠慢。

　　汪波教授認為，心理治療是癌症治療的重要輔助手段，可以幫助改善患者病情，具有重要意義。他還提到，有“鬥争精神”的患者壽命一般要比“向癌症投降”的患者長一些。

　　因此，想要戰勝癌症。首先得調整心态，直面自己的病情，并通過相關渠道正确認識腫瘤，走出認知誤區；另外要保持積極樂觀，去正常社交，有自己的興趣，可以參加一些癌友俱樂部，傾聽或講述，都能夠得到​一定的幫助和安慰。​

　　2、做好鎮痛工作

　　帶瘤生存的一大難點便是癌痛。癌痛不僅會限制活動，影響食欲、睡眠，長期疼痛還能讓人産生抑郁、恐懼等心理。因此緩解疼痛是提高癌痛患者生命質量的重要手段。目前控制疼痛的一個重要方法仍為藥物止痛，根據醫囑按時吃藥，無論當時是否發作疼痛，這樣可保證疼痛連續緩解。

　　3、營養支持要跟上

　　數據顯示，30%腫瘤的發生與飲食不合理及營養不良有關，40%-80%的腫瘤患者發生營養不良，約20%的腫瘤患者直接死于營養不良。可見，飲食營養與患者的康複密切相關。俗話說，“三分治，七分養”，做好康複期間的營養支持，對延長患者的生存期有重要意義。

　　癌症患者的康複飲食，要把握住營養多樣化的原則，蛋白質、脂肪、碳水、礦物質、維生素等樣樣都要涉及。蛋白質以米、肉補充，也推薦攝入豆類和豆制品補充植物蛋白；脂肪補充，推薦多吃亞麻籽油、魚油、橄榄油等富含n-3和n-9脂肪酸的食物，碳水以粗細搭配為主，如大米中放入薯類，排骨如山藥同炖；最後注意每天蔬菜300~500g，水果200~300g的補充。

　　4、規律複查防複發

　　複查是癌症病人在腫瘤治療之後必須要過的另一道坎，腫瘤病人在治療結束後，必須進行定期複診，便于及時發現腫瘤的複發或轉移，并給予及時合理治療。

　　癌症病人的複發，最關鍵的時間是在術後二年内，因此在關鍵期一定不要掉以輕心，應安排三個月到半年去複查一次，具體視情況而定，但最初一年内，以三個月複查一次為好。如果檢查結果都正常，從兩到五年起，可适當延長間隔時間。

　　總結：癌症雖然難治愈，但并不是“束手無策”，在患癌後，心靈的治愈更重要。擁有“抗癌的決心”及“面對癌症的勇氣”，這場戰鬥，你已經勝利了一半。#謠零零計劃##健康科普大賽#

　　參考資料：

　　[1]《惡性腫瘤患者膳食指導》.國家衛生健康委員會.217-08-11

　　[2]《汪波教授：癌症一定要治愈嗎？有鬥争精神的患者壽命更長！》.若初健康.2018-05-19

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