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高麗參怎麼吃效果最好

健康更新时间:2024-07-28 16:23:04

　　1、煎湯服用

　　将整支人參或切成薄片的人參洗淨後放入陶瓷容器中，先加一些清水浸泡約20分鐘左右，再加入清水，量以稍高于參為度，然後蓋上蓋子，用火煎熬1小時左右即可，倒出參汁，待溫飲服。這種服用方法藥汁中的有效成分濃度高，因而補益作用較強，起效較快，适用于大病之後，邪氣已去，虛症嚴重，急而進補調養者。但這種方法比較浪費藥材，因此對于那此些質量較好、比較名貴的人參不宜采用這種服法。

　　2、隔水蒸服

　　将人參切片或切段，先放入瓷炖盅内，加入大半碗清水，然後蓋上蓋子，放入加好冷水的鍋内，用文炎隔水蒸煮1小時左右即可(注意不要把水燒幹)，待溫飲服。這種方法與煎湯服用的特點相似，一般可以反複蒸煮3-5次，直到藥汁極淡為止。另外，隔水蒸服法還有一個較大的加拿大優點就是靈活，即可以在蒸煮參湯的同時加入一些具有補益作用的食物，這樣就能互相配合，相得益彰，使進補療效更佳。至于選用何種食物，則可以根據每個人的喜好來确定，比如可以加入紅棗、黑棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。

　　3、切片泡茶

　　将人參切成薄片，每次取3克左右(約5-10片)，放入杯中(在冬季的時候最好使用保溫杯)。然後沖入沸水，加蓋半小時左右，代茶飲服。可以反複沖泡，直到參茶變淡無味，最後邊渣嚼服。這種服法相對以上兩種比較方便，且藥材不會有什麼浪費，而且可以時時服用，不受場合的局限，這種方法最适于一般人長期用。

　　4、切片含服

　　将人參切成薄片，每次取1-2片，放入口中含服，直到味淡或無味，再把參片嚼服咽下。這種方法比切片泡茶還要方便，幾乎時時處處都可使用，而且減去了麻煩的手續，這種服法也适用于那些需要進補強身的一般健康人。

　　5、研粉吞服

　　将人參研粉後用開水沖服，每次3克，每日3次，或将人參粉裝入空心膠囊，每次2粒，每日3次。這種方法一般适于服用比較名貴的人參品種，如野山人參，這樣可以完全充分地利用人參，而不使其有一點浪費。

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