除非父母是圈内人，從小給孩子定下以某個舞種為職業，或者孩子特别喜歡某個舞種，立志在這個領域成為佼佼者，否則，低齡段孩子的家長，不必過早地糾結舞種這個問題。舞種其實是蓋房子到室内裝修階段選擇風格時需要考慮的話題，在此之前，肯定是打地基、起框架，所謂“萬丈高樓靠地基”。正規的、專業的舞蹈教培機構，給低齡段學員設計的課程，多是以紮實的基本練習為主，例如中國舞的基本能力訓練、芭蕾形體訓練等内容。基本練習與狹義的“基本功”（劈叉、下腰、折跟頭）不同，它的涵蓋面很寬泛，包括但不限于訓練孩子良好的坐立行走姿态、身體的協調性、舞感與樂感、各部位肌肉的發力方式等等。基本能力紮實的孩子，即便将來不以舞蹈為職業，走在大街上也能一眼被人看出來——這個孩子一定是練過舞蹈的。開句玩笑，這樣的姑娘相親，一進門，馬上就能吸引所有人的眼球；而不是——“聽說你學過舞蹈？”，“是呀”，“我怎麼沒看出來！”，“來！騰騰地兒！我給你折個跟頭！”

教培機構大多會設置哪些舞種？這些舞種的特點是什麼？家長如何根據自己的培養目标來選擇？

1，芭蕾舞

芭蕾舞“起源于意大利”，“成長在法蘭西”，“興盛于俄羅斯”。芭蕾舞脫胎于14、15世紀（文藝複興時期）意大利貴族在宮廷内自娛自樂的一種叫做“芭莉”或“芭萊蒂”的華美舞蹈。15世紀末由意大利傳入法國，17世紀後半葉，芭蕾藝術開始走出宮廷，登上舞台，成為劇場藝術。1832年3月12日，意大利明星瑪麗·塔裡奧尼在巴黎歌劇院演出芭蕾舞劇《仙女》，首次穿上白色長紗裙，站在腳尖上起舞，開創了芭蕾女演員用足尖跳舞的曆史。19世紀末，俄羅斯偉大作曲家柴科夫斯基創作的《天鵝湖》《睡美人》和《胡桃夾子》等芭蕾舞劇在俄國和世界各國相繼上演，芭蕾舞迎來了它的鼎盛時期。

芭蕾舞蹈的特點，八個字： 開、繃、直、立、輕、準、穩、美。簡言之，肩、胸、跨、膝、踝，五大關節部位左右對稱外開，尤其是雙腳外開180°；踝部、腳背繃直；膝蓋伸直，後背垂直；身體直立、挺拔；動作輕盈、準确、穩健，具有美感。

3~4歲啟蒙，培養興趣；

6~10歲，基礎學習，除了肢體訓練之外，還包括相關知識、音樂、文化等的熏陶；

11~14歲，如果以芭蕾舞作為發展方向，并且身體條件符合要求，可以考慮到正規機構進階學習，請專業老師“上足尖”；同時做好考取專業院校附中的準備；

15~17歲以上，開始正規嚴格的專業訓練。

2，中國舞

中國舞是中國古典舞與中國民族民間舞（民族舞 民間舞）的泛稱。

（1）中國古典舞

中國古典舞，“是以民族為主體，以戲曲、武術等民族美學原則為基礎，吸收借鑒芭蕾（包括體操）等外來藝術的有益部分，使其成為獨立的、具有民族性、時代性的舞種和體系。”——北京舞蹈學院李正一教授。

“身韻”，是中國古典舞風貌與審美的精髓。“形、神、勁、律”，是“身韻”的基本動作要素與重要表現手段。

形——人體形态上強調“擰、傾、圓、曲”，“仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的氣質美；

神——眼神的“聚、放、凝、收、合”；呼吸的“心、意、氣”相合。所謂“形未動，神先領，形已止，神不止。”

勁——動作的節奏與力度。舒而不緩、緊而不亂，動中有靜、靜中有動。

律——“正律”，動作行雲流水，一氣呵成；“反律”，“逢沖必靠、欲左先右、逢開必合、欲前先後”。

從以上特點不難看出，古典舞不适合三四歲低齡段學員的啟蒙，适合七八歲以上學員的表演提升。

當然，如果家長喜歡，可以作為提升自己藝術素養的興趣愛好。

（2）中國民族民間舞蹈

中國民族民間舞蹈，産生并流傳于民間，深受民間文化影響，由勞動人民在長期曆史進程中集體創造、積累、發展而形成。由于中國各民族、各地區人民的生活勞動方式、曆史文化心态、風俗習慣，以及自然環境的差異，形成了不同的民族風格與地方特色。

載歌載舞，自由活潑——舞蹈與歌唱結合，生動、活潑，通俗易懂。

巧用道具，技藝結合——巧妙使用扇子、手帕、花燈等，加強了藝術表現力，使舞蹈動作豐富優美。

情節生動，形象鮮明——許多以故事傳說為依據，人物形象鮮明、性格突出。

自娛娛人，意旨統一——自娛性與表演性的有機統一。

情之所至，即興發揮——民族民間舞蹈在流傳中，雖然都有一定的格式和規範，但也有即興發揮的傳統，特别是在一些民間舞蹈家的身上，這一點尤為突出。

民族民間舞蹈，源于民間、表現生活、題材豐富、形式靈活，因此老少鹹宜。

既可以選取生動有趣的内容作為低齡段小朋友的啟蒙，也可以選取成熟、完整、有特色的大舞段，作為高齡段學員的進階與提升。

（3）中國舞基本能力訓練

身姿形體練習——學習與訓練身體不同部位，如足、胫、股、腰、背、肩等肌肉的力量與正确發力方式，使學員在坐立行走、舉手投足間展示美的體态；

柔韌軟開練習——增強肩、胸、腰、腿、胯的柔韌性與軟開度，身體線條修長優美，同時擴展了動作空間、增大了動作幅度，使舞姿更具表現力；

技術技巧練習——翻、轉、跳練習，即翻身：點翻、串翻、踏步翻等；旋轉：平轉、四位轉、盤根轉等；跳躍：小跳、大跳、元寶跳等。技術技巧練習，讓學員學會正确運用肌肉、韌帶，做出優美的高難度動作，升華舞蹈所呈現的情感内涵，使舞姿更加絢麗奪目；

舞姿表演練習——手、眼、身、法、步的練習，尤其是眼神與呼吸。舞蹈的呼吸，在表演中至關重要，它賦予了舞蹈生命。正确的舞蹈呼吸法，使舞蹈作品更具活力、表現力與感染力。

身姿形體的練習，可用于低齡段學員啟蒙與基訓；其他練習，要等學員到了中高年齡段，肌肉的力量到達了足以保護骨骼筋脈的強度時為宜。

3，體育舞蹈（競技舞蹈）

一般指國際标準交誼舞（International style of Ballroom dancing），簡稱國标舞。

按技術結構可以分為摩登舞和拉丁舞。

摩登舞包含：華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲；

拉丁舞包含：桑巴、恰恰、倫巴、鬥牛、牛仔。

體育舞蹈當中，教培機構選擇較多的是拉丁舞。

拉丁舞的起源相當複雜，它的每一個舞種都起源于歐洲、北美以及拉丁美洲的不同國家，有着不同的背景、曆史和發展曆程。例如拉丁美洲的古巴，是拉丁舞和拉丁音樂的發源地之一。最初，拉丁的音樂和舞蹈在古巴，是人們慶祝勝利或豐收的一種表達方式，後來漸漸發展為年輕人相互表達愛慕之情的一種方法。在其發展的過程中，拉丁舞曾因為動作過于熱情、表達情感過于直率又沒有任何約束而受到排斥，但這并沒有影響到拉丁舞的發展，令人無法抗拒的魅力使拉丁舞風靡世界。

拉丁舞（Latin Dance）的特點：

位置：舞伴之間可貼身，可分離；各自在固定範圍内輻射式地變換方向角度，展現舞姿。

步法：靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動的不同技術要求，完成相應舞步，表現多樣風格。

舞姿：妩媚潇灑，婀娜多姿。

風格：生動活潑，熱情奔放。

曲調：纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。

着裝：浪漫灑脫，男伴一般着上短下長的緊身或寬松裝，女伴一般着緊身短裙，顯露女性曲線的美。

拉丁舞作為競技舞蹈，可以增強體質、鍛煉身心。

但體育舞蹈對力量與速度具有一定的要求，因此，不适合作為低齡段小朋友的藝術啟蒙。尤其當孩子 肌肉的力量，還沒有達到保護骨骼筋脈的強度時，容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。特别是頸部與胯部，注意避免發生寰樞椎脫位和骨盆前傾。

而且，體育舞蹈作為成年男女之間交誼的舞蹈，兒童乃至少年，無論從身體還是心靈、情感角度，都無法領會以及展示其魅力。例如，被譽為拉丁之魂的倫巴，以表現男女之間愛情故事為主，它的音樂委婉柔美，動作上要使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，纏綿悱恻，十分優美。

當然，如果家長是圈内人，希望孩子未來以體育舞蹈作為報考的方向與職業的規劃，那另當别論。

4，街舞（Street Dance）

誕生于二十世紀六十年代末，美國紐約布魯克林地區，當初舞者多為黑人城市貧民。由于這種舞蹈出現在街頭、不受場地器材限制，所以稱為街舞。它是基于不同的街頭文化或音樂風格，而産生的多個不同種類的舞蹈的統稱。到了七十年代，它被歸納為嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有較強的表演性、參與性和競争性。中國青少年最早接觸街舞，是1984年在國内上映的美國電影《霹靂舞》，當時的霹靂舞（Break Dance）應該是現在Breaking的前身。随着時間的推移、街舞文化的發展，其理念也逐步從最早的宣洩壓抑、表達對生活的不滿，轉變為張揚個性，展示青春的活力與激情，勇于進取，勇于挑戰。

街舞的動作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫動作組合而成。它所涉及的肢體動作誇張、爆發力強，在身體多部位動作連續組合下，對小關節和小肌肉運動較多，可以增進普通鍛煉不易涉及到的肌肉部位的彈性，起到健身效果。

街舞動作變化豐富，為了增加動感和美感，身體各部位配合較多，節奏變化忽快忽慢，很多動作出現在音樂的弱拍上（一拍兩動），需要舞者全力調動身體的協調性，從而提升了肢體的靈活性與協調能力。

目前國内的一些體育類大專院校，開設了相關專業，如果家長和孩子希望以此為發展方向，可以考慮。

說到考試升學，順便說說藝考生與藝術特長生。

藝考生，是指報考藝術類院校藝術專業或普通高校藝術專業的學生，他們的目标是各大美院、音樂學院、舞蹈學院、傳媒大學等。文化課的分數不能低，專業的分數也要杠杠滴。藝考生在專業方面，基本都需要“童子功”。

藝術特長生，是指在美術、音樂、舞蹈、表演等方面有專長的學生（或考生）。報考高校的藝術特長生，稱作高水平藝術團團員（招生）—— 部分高校（基本是985、211類院校）為活躍校園文化、豐富校園生活而招收具有藝術特長的考生。他們報考如文學、教育、财經、計算機等普通專業，錄取後進行普通專業學習，利用課餘時間參加高校藝術團的排練演出，即“高水平藝術團”就讀專業屬于普通文理科。

報考高水平藝術團的考生，高考文化課成績享受“一般不低于本校在生源省份本科第一批次最終模拟投檔線下20分”（用白話表達就是，比普通考生多加20分）的優惠政策。（最新政策詳情參見《教育部辦公廳關于做好2022年普通高等學校部分特殊類型招生工作的通知 - 中華人民共和國教育部政府門戶網站》的附件——注意，是通知末尾的附件）。

北京林業大學

2022年高水平藝術團招生項目包含舞蹈類的大專院校有清華、北航、複旦等。

（《清華大學2022年高水平藝術團招生簡章-清華大學本科招生網》）

（《北京航空航天大學2022年高水平藝術團招生簡章-北航招生網》）

（《複旦大學2022年高水平藝術團招生簡章》）

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