近期，廣東進入諾如病毒高發期，你了解諾如病毒嗎？

諾如病毒是一種傳染性很強的病毒，可導緻人類胃腸道疾病。它是美國最常見的由受污染食品引起的疾病——據疾病控制和預防中心（CDC）估計，每年有萬美國人感染了這種病毒，每年有多達人死于這種病毒，俄亥俄州，在年記錄了第一次确診的疫情。人們有時稱諾如病毒感染為“胃流感”，即使該病毒與流感無關。

諾如病毒的惡名來自它在人與人之間傳播的容易程度：你可以通過攝入被污染的食物或飲料來感染它，或者觸摸任何被污染的表面，然後觸摸你的鼻子、嘴或眼睛。疾病預防控制中心稱，當受感染者嘔吐或沖廁時，病毒也會被霧化或噴射到空氣中，當一個人吸入霧化病毒時，病毒會傳播。

也不需要太多就能讓人生病——一個人手上或食物中隻有18個病毒顆粒會讓人生病。（疾病控制中心說，針頭上的諾如病毒顆粒數量足以感染多人。）

諾如病毒因在遊輪上引起疫情而聞名。事實上，一艘遊輪的近距離位置使病毒很容易在人與人之間傳播。

，但據疾控中心稱，遊輪上的病毒爆發實際上隻占所有諾沃夫病毒爆發的1%。疾控中心說，大多數由病毒引起的食源性疾病的爆發都是從餐館開始的。而疾控中心的研究發現，在涉及受污染食品的諾如病毒疫情中，70%是由受感染食品工人引起的。當食品服務人員感染病毒并為顧客準備食物時，可能會發生這種情況。

諾如病毒症狀通常在暴露後一兩天内開始出現。其影響包括惡心、嘔吐、腹瀉、胃痛和痙攣。在某些情況下，受害者還會發燒、發冷、頭痛、體重減輕和疲勞。

雖然這些症狀可能很嚴重，但通常是短暫的，大多數人在兩天内就會康複。隻有特别嚴重的病例，通常涉及幼兒、老人或免疫系統受損的人，才需要住院治療。

盡管症狀可能很快結束，但據疾病控制中心稱，感染者可以在恢複後的三天内繼續傳播病毒，或用病毒感染其他人。這是另一個使諾如病毒爆發難以控制的因素。

沒有針對諾如病毒感染的特殊治療方法-大多數病例通常在幾天内自行解決，因為它是一種病毒，你不能用抗生素來治療它。

運動飲料和補液飲料可以幫助補充因腹瀉和嘔吐而流失的液體。雖然諾如病毒疫苗正在研制中，但尚未得到批準。

防止諾如病毒感染的最佳方法是在遊輪上或其他地方仔細洗手和良好的一般衛生。疾病預防控制中心建議，隻吃經過适當處理和準備的食物，避免生貝類和未煮熟的海鮮。

如果你感染了諾如病毒，康複後至少兩天内不要為他人準備食物。仔細清洗任何可能被污染的衣物；用漂白劑清洗廁所、其他浴室表面和所有廚房區域。

那麼如何防範呢？

一定要做好個人的衛生，避免吃一些不幹淨的食物，在吃東西前一定要洗手，對于一些變質類的食物也千萬不能吃，如果要吃瓜果的話也要提前洗幹淨，對于一些劣質食物千萬是不能夠吃的。均衡營養的攝入可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃一些過于油膩高脂肪的食物，也要堅持少食多餐的原則，避免暴飲暴食，平時也可以吃一些維生素的水果，提高身體的抵抗能力。如果是寒冬季節，平時也要加強保暖，避免生病。平時也要做好開窗通風，保證室内空氣是流通的狀态當中。

二、諾如病毒影響廣

諾如病毒影響是非常廣的從小學到大學都是有可能會感染上這種疾病的，因為它的傳播途徑是非常多樣的，可以通過口腔還有糞便進行傳播，如果接觸了感染者的排洩物嘔吐物或者環境都是有可能被傳染的，如果飲用了被病毒污染的食物和水也是可能會傳播的。再加上這種病毒，它有較強的環境适應能力，即使在冷凍環境當中也是能夠存活的。每年10月份到第2年的3月份也是高發季節。

三、總結

最後若如病毒也是一種自限性疾病，一般在感染之後3~4天左右就會自行痊愈，不過這個也是看自己的抵抗能力，一般也不需要過于慌張，隻要根據出現的症狀進行治療就可以了。但是一定要在這個過程中及時補充水分，否則可能會出現脫水的情況。

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