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葛根怎麼吃效果最好

健康 更新时间:2024-08-31 15:15:44

  1、把桂圓幹、枸杞、葡萄幹放碗裡。

  2、把紅棗切去核,切成小段,備用。

  3、把葛根粉用清水調勻,備用。

  4、米酒裝在碗裡,備用。

  5、将湯圓粉放入少量清水,捏成湯圓面,搓成小湯圓,備用。

  6、煮鍋裡放适量的水,加入冰糖或者白糖,下入紅棗、桂圓肉、枸杞、葡萄幹。

  7、水開後,下入小湯圓,小湯圓煮熟浮起後,加入葛根液,邊加邊攪拌。

  8、當湯水變成糊糊以後,下入米酒攪拌均勻。

  9、糊糊煮開,關火,葛根米酒糊就做好了。

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