1、生姜每天吃10克左右就夠了。
2、若是生姜食用量比較高的話,那麼生姜中所含的姜辣素在排洩過程中就會刺激腎髒,就會形成便秘、口幹等等症狀。所以一定要适量食用,對于體熱的熱來說,是不能食用的,很容易導緻上火。
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