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艾葉加什麼可以去濕氣

健康更新时间:2024-09-07 19:20:29

　　1、艾葉自身泡腳就可以去除濕氣了，如果想增強祛濕的效果，可以加入少許生姜、紅花、花椒。在泡腳的時候，需要注意的是，泡腳水的溫度最好可以控制在40℃上下，泡腳的時間也不宜過長，最好是不要超過半個小時。

　　2、艾草是一位中草藥，有平喘鎮咳、祛濕散寒、驅蚊的功效。用艾草去濕氣時，可以選擇用艾草水泡浴法效果最好。取艾草适量放入鍋中，大火燒開改小火熬10分鐘即可出鍋，然後放入浴盆中，加适量清水調到40度左右即可進行泡浴，每次泡浴的時間最好在半小時以内。用艾草水泡浴不僅能夠有效的祛除體内的濕寒氣，而且還有防蚊蟲叮咬、醒腦提神的作用。另外，堅持每天晚上用艾草水泡腳20分鐘也有去濕氣的作用。

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