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怎樣美白最快最有效的方法

圖文 更新时间:2024-11-23 11:54:30

俗話說,一白遮三醜,6個全身美白小竅門,讓你做一個“白”女人。

1.充足的睡眠是全身美白的關鍵

怎樣美白最快最有效的方法(6個全身美白小竅門)1

人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心态,全身肌膚自然會白。

2.美白全身要多喝水

怎樣美白最快最有效的方法(6個全身美白小竅門)2

早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現,有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

3.綠茶沐浴能全身美白

怎樣美白最快最有效的方法(6個全身美白小竅門)3

紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。

5.使用防曬産品可以全身美白

怎樣美白最快最有效的方法(6個全身美白小竅門)4

烈日當空,怎麼樣也少不了防曬産品,每天出門要擦防曬霜,出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜,因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了,所以要時時留意自己的肌膚,給予适當的保護。

6.全身美白要多吃含維生素C的食物

怎樣美白最快最有效的方法(6個全身美白小竅門)5

人體必需的物質少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

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