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女人吃杏仁的好處

健康更新时间:2024-11-19 23:34:02

　　1、杏仁中含有豐富的揮發油和維生素成分，時常吃一些杏仁對于女性來說，具有滋潤肌膚、美容養顔的作用。潤腸通便，杏仁中含有大量的油脂，适量食用有潤腸通便，預防便秘的作用。

　　2、幫助減肥，适量食用杏仁能有效減少人體對于脂肪的吸收，對于減肥的女性來說，适量的食用杏仁對于減肥有着不錯的輔助作用。

　　3、女性食用杏仁過多的壞處食用杏仁過多容易導緻中毒，杏仁中含有一種叫做氰化鉀的有毒成分，杏仁食用過多會導緻氰化鉀中毒。杏仁吃多了容易上火便秘，杏仁的性質溫熱，并且含有大量的脂肪，食用過多非常容易導緻上火便秘。杏仁食用過多可能會導緻腹瀉，杏仁中含有豐富的脂肪酸物質嗎，食用過多會導緻消化道的代謝負擔，導緻腹瀉。

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