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糖高吃什麼水果

健康 更新时间:2024-12-20 17:58:41

  1、高血糖患者可以選擇适合的水果,比如橘子、猕猴桃、菠蘿以及草莓和柚子等。

  2、橘子維生素高,猕猴桃升糖指數低,菠蘿含葡萄糖量比較少,草莓熱量低,柚子升糖速度慢,且促消化,都是适合血糖高患者吃的水果

  3、不少水果含糖量較低,如山楂、石榴尤其是山楂,能很好的轉換糖尿病患者體内的膽固醇。

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