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腐竹不宜與什麼同吃

健康 更新时间:2024-07-04 04:48:38

  1、蜂蜜。腐竹跟蜂蜜一起搭配,會造成腹瀉,有損聽力。

  2、蔥。腐竹和蔥搭配不利于鈣的吸收。

  3、菠菜、竹筍等。腐竹不能與含草酸高的食物一起吃,其原因是腐竹含鈣高,鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣,影響鈣的吸收,如菠菜、竹筍、苋菜等含草酸高。但是如果将菠菜、竹筍等含草酸高的食物先用開水過一下,就可除去大部分的草酸,就可以減少其影響,也是可以一起食用的。

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