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怎麼做炒螃蟹

美食 更新时间:2024-07-23 08:29:04

用料:螃蟹1個、姜末3克、蔥段5克、洋蔥50克、玉米澱粉10克、食用油50毫升、麻椒3克、幹辣椒10克、香辣醬5克。

1、螃蟹洗淨,蔥切段,姜切末、洋蔥切成片。

2、螃蟹切塊。

3、玉米澱粉和螃蟹攪勻。

4、起鍋燒油放入螃蟹,将螃蟹煎至金黃。

5、将麻椒、幹辣椒、姜末大火爆香倒入香辣醬和洋蔥翻炒均勻。

6、最後加入螃蟹和鹽翻炒均勻。

螃蟹功效:

1、清熱解毒

螃蟹性寒、味鹹,歸肝、胃經;有清熱解毒、消結化瘀、利濕退黃、滋肝陰、充胃液之功效;主散諸熱,治胃氣,理筋脈,消食。螃蟹含有精氨酸,能參與體内能量代謝和解毒工作,适量吃蟹可促進肌體能量平衡,對體内毒素起到很好的排洩作用。

2、養筋活血

中醫認為,螃蟹養筋活血、通經絡、補骨添髓的功效。對于損傷、淤血、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。特别适合跌打損傷、骨折淤腫之人食用。

3、提高免疫

螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素,如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等,對身體有很好的滋補作用,有助于促進人體組織細胞的修複與合成,提高免疫功能。

4、抗癌防癌

螃蟹中硒的含量可以達到每百克56。7微克之高。硒是我們人體所需的重要微量元素,科學研究發現含硒高的食物可以提高人體的免疫力,尤其是有一定的預防腫瘤和癌症的神奇功效。

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